Diëten

5 snelle manieren om extra kilo's kwijt te raken zonder dieet en fitness


Het aftellen naar het nieuwe jaar is begonnen! Verderop - een heerlijk kerstmenu met alle traditionele en vaak zeer calorie-arme gerechten. Natuurlijk moet je jezelf tijdens traditionele nieuwjaarsvieringen niet het plezier onthouden om van traditionele lekkernijen te genieten, maar onthoud dat de effecten van te veel eten erg onaangenaam kunnen zijn en je inspanningen voor gewichtsverlies ondermijnen.

Als je voor de kerstvakantie op zoek bent naar een snelle manier om af te vallen en wat meer smakelijke gerechten van de nieuwjaarstafel wilt hebben, gebruik dan de volgende tips. Maar laat de gedachte om in je nieuwe avondjurk te kruipen je niet op een dieet duwen dat extreem schadelijk kan zijn voor je gezondheid en, onder andere, voor de korte termijn.

Hier zijn vijf natuurlijke manieren om gewicht te verliezen en uw maag te verlagen in minder dan een week - zonder dieet en lichaamsbeweging.

Eiwit en vezels

Denk aan het gezegde "de pers is in de keuken gebouwd"? Dit betekent dat het overtollige vet in de buik niet zal helpen om een ​​training af te werpen, als je je niet aan de juiste voeding houdt. Eet elke dag veel vers fruit en groenten die rijk zijn aan vezels om lichaamsvet te bestrijden en de algehele gezondheid te behouden. En om spieren op te bouwen en gewichtsverlies te versnellen, voegt u aan uw dagelijkse voeding de eiwitten toe die worden gevonden in pluimvee, vis, eieren en wrongel.

alcohol

Als je echt vastbesloten bent om wat extra kilo's te verliezen, vooral in de buikstreek, stop dan met alcohol. Alcohol bevat veel calorieën, wat kan leiden tot overtollig vet op de buik en de gezondheid van uw organen kan beïnvloeden.

Zoete koolhydraten

Koolhydraten zijn nodig voor het lichaam om energie te produceren, maar de consumptie van buitensporige hoeveelheden voedsel met veel koolhydraten, met name zoete koolhydraten zoals chocolade, gebak en brood, kan leiden tot buikvet. Het probleem is dat de meeste mensen meer koolhydraten eten dan ze nodig hebben, en daardoor bijdragen aan de ophoping van vet in het lichaam.

Het meten van de voortgang

Door je voortgang te volgen, kun je je afstemmen om van die extra kilo's af te komen. Een van de beste manieren is om de buik te meten. Zorg dat het minder dan de helft van je lengte is. Volgens sommige experts op het gebied van fitness is het meten van de grootte van de buik een betere optie dan wegen.

Moderne technologie

Er is nog een zeer effectieve manier, waarvan het voordeel is dat het met al zijn snel effect veilig is, bijna geen contra-indicaties heeft en geen revalidatie vereist! Dit is de R-SLEEK-procedure. Het wordt uitgevoerd onder leiding van een professionele specialist in de omstandigheden van een schoonheidssalon of in zeer gespecialiseerde correctie-studio's. Er is geen voorafgaande voorbereiding vereist, maar er zijn ook geen strikte aanbevelingen te doen. Het enige dat een specialist vraagt, is om veel water te drinken op de dag van de procedure.

R-SLEEK heeft zichzelf gevestigd als een uitdrukkelijke methode vanwege het feit dat de effectiviteit ervan handmatige technieken overschrijdt voor het modelleren van een figuur met 4-5 keer. De sessie duurt 75 minuten en is strikt verdeeld in twee fasen: de fase van het werk aan de olie en de fase van het werk aan het kostuum. Zowel de eerste als de tweede fase zijn niet alleen pijnloos, maar zelfs aangenaam. De essentie van de procedure bestaat uit de gedetailleerde studie van elke centimeter van het lichaam met speciale mondstukken, waarvan er een siliconen is, en de andere is van metaal. Voordat je een cursus in de salon koopt, krijg je de kans om de procedure gratis te testen en alles op jezelf te voelen. Geloof me, na deze testrit zul je niet onverschillig blijven voor de R-SLEEK-techniek, het wordt veroorzaakt door het wow-effect, juist omdat de resultaten al zichtbaar zijn na de eerste procedure.