Betrekkingen

10 onverwachte regels voor een succesvol tweede huwelijk


Hoewel velen hertrouwen zien als een tweede kans op geluk, vertelt statistieken een ander verhaal. Volgens studies, de echtscheidingsgraad tijdens het tweede huwelijk in de Verenigde Staten is meer dan 60%, en tijdens de eerste - 50%.

Waarom falen hertrouwingen vaker?

Een verklaring is de "gemengde" familie - wanneer kinderen uit hun eerste huwelijk moeten interageren met nieuwe ouders. Maar er zijn veel andere moeilijkheden en stressoren die tijdens hertrouwen ontstaan. Om hiermee om te gaan, volg je deze drie regels.

Iedereen heeft bagage

Wanneer mensen hertrouwen, dragen ze vaak ongezonde relatie gewoonten en problemen over van hun eerste huwelijk, wat slecht kan zijn voor een nieuwe relatie. Als uw ex-echtgenoot u bijvoorbeeld heeft veranderd, bent u mogelijk niet zeker van uw nieuwe partner en verdenkt u hem, ook al geeft hij geen reden.

Wees niet bang om kwetsbaar te zijn

Angst om zich open te stellen voor een persoon om niet kwetsbaar te zijn, kan een echt struikelblok worden in een tweede huwelijk. Het feit dat je je diepste gevoelens, gedachten en verlangens niet zult uiten, kan relaties in gevaar brengen, omdat je het vertrouwen en de intimiteit met je partner verliest.

Als u kwetsbaar bent voor uw partner, kunt u zich weerloos voelen, maar dit is het belangrijkste onderdeel van vertrouwende, intieme relaties. In The Great Daring definieert schrijver Brané Brown kwetsbaarheid als 'onzekerheid, risico en emotionele impact'. Uit deze definitie volgt dat iemand liefhebben veel risico's met zich meebrengt. Een andere expert, John Gottman, in het boek "What makes love continues?", Schrijft: "Het leven wordt veel beter voor degenen die de moed vinden om anderen te vertrouwen."

Bouw realistische verwachtingen

Realiseer je dat bij hertrouwen zowel ups en downs onvermijdelijk zijn. Nieuwe liefde is een geweldig gevoel, maar het compenseert de pijn van echtscheiding niet en herstelt de eerdere status van het gezin niet. Volgens familiedeskundige Maggie Scarfe, "hertrouwen presenteert stellen met een aantal onvoorziene problemen, zoals loyaliteitsproblemen, de afbraak van ouderlijke taken en de eenmaking van de verschillende familietradities."

Interpersoonlijke communicatie is een belangrijke kwestie voor hertrouwen. Dit geldt met name als het gaat om financiën, het disciplinen van kinderen en rivaliteit tussen familieleden.

Hieronder vind je tien effectieve regels over hoe je je tweede huwelijk kunt laten werken.

Bouw een cultuur van waardering, respect en tolerantie

Schrijver Kyle Benson zegt: "Laat elke partner weten dat je hem waardeert. Het idee is om alles op te merken dat je partner het goed doet en om er 'dank je wel' voor te zeggen.

Train om in stappen kwetsbaar te zijn.

Probeer eraan te werken om meer open te zijn met je man. Het bespreken van kleine problemen, zoals planning en maaltijden, is een prima manier om hiermee te beginnen. Dan kunt u meer belangrijke kwesties aanpakken, zoals het disciplineren van kinderen of het beheren van financiën.

Creëer een ontspannen sfeer om met je man te communiceren.

In het boek De zeven principes voor het maken van een huwelijk werkt de schrijver Gottman ons aan om te reageren op de verzoeken van onze partner, met aandacht, genegenheid en steun. Het kan iets onbetekenends zijn, bijvoorbeeld een verzoek "maak een salade" of een belangrijker verzoek wanneer je je man kunt ondersteunen.

Bespreek uw verwachtingen om misverstanden te voorkomen.

Grijp een kans en wees niet bang om teleurgesteld te worden, in plaats van jezelf te bedriegen en jezelf af te sluiten voor de realiteit. In het boek The Rules of Marriage betoogt Harriet Lerner dat verduidelijkende relaties daadwerkelijk een positief effect kunnen hebben. De auteur schrijft dat het paar "het conflict kan overleven en er zelfs van leren."

Wees voorbereid op conflicten

Begrijp dat conflict niet het einde van je huwelijk betekent. De studie van Dr. John Gottman toonde aan dat conflict onvermijdelijk is in elke relatie, en bijna 70% van de huwelijksproblemen blijft onopgelost. Desondanks kan het conflict met succes worden opgelost en kan het huwelijk floreren! Deskundige Stephanie Maynes beveelt een korte pauze aan als u zich depressief voelt om positieve communicatie met uw partner te herstellen.

Communiceer effectief

Luister naar de verzoeken van je partner en vraag om opheldering over die punten die voor jou onbegrijpelijk waren. Zodat uw argumenten geen beschuldigende toon krijgen, ga uit van wat u voelde, en niet van wat uw man verkeerd heeft gedaan. Zeg bijvoorbeeld dit: "Het deed pijn toen je een auto kocht zonder er met mij over te praten."

Accepteer je rol als stiefmoeder

De rol van de stiefmoeder is de rol van een volwassen vriend, mentor en supporter, en niet de warden. Leer nieuwe strategieën en deel uw ideeën met uw man. Verwacht geen kind van onmiddellijke liefde voor jou. Natuurlijk, wanneer u vindt dat de kinderen van uw man u niet waarderen of u respectloos behandelen, is het voor u moeilijk om met hen te communiceren, en dit veroorzaakt stress in het gezin. Probeer eraan te werken om de situatie ten goede te veranderen.

Stem op je man af

Demonstreer uw voornemen om te luisteren en compromis te sluiten. Door te oefenen met wat expert John Gottman 'emotionele afstemming' tijdens een gezamenlijke vakantie met een man noemt, kan je helpen om emotioneel contact met hem te houden, ondanks mogelijke meningsverschillen. Het betekent "naar elkaar" keren en begrip tonen, niet "zich afkeren". Een 40-jarig onderzoek door Gottman toonde aan dat voor gelukkige paren de verhouding van interacties tijdens een conflict 5: 1 is - dat wil zeggen, voor elke negatieve interactie heb je vijf positieve nodig.

Stel een open dialoog in

Bedreig niet en leg geen ultimatums. Zeg geen dingen waar je later spijt van hebt. Financiën is bijvoorbeeld een van de meest voorkomende onderwerpen waarop gehuwde paren argumenteren - en volledige openheid in deze zaak is de sleutel tot het succes van een huwelijk.

Leer vergeven

Accepteer dat iedereen gebreken heeft. Vergeving is niet hetzelfde als het rechtvaardigen van de schade die u is aangedaan. Maar vergeving zal je toelaten om verder te gaan en te onthouden dat jij en je man in hetzelfde team zitten.

Bekijk de video: JFK Jr. His Killers and the Unbelievable Cover-up!!! (Oktober 2019).