Leven

Het lezen van boeken maakt ons beter en positiever.


Nu studeer ik in een magistratuur en we lezen drie bijzonder moeilijk te begrijpen roman van de Ierse schrijver Samuel Beckett. De complexiteit van dergelijke literatuur ligt in het feit dat ik tijdens het lezen gedwongen word door een doolhof van onbegrijpelijke woorden te waden, omdat het proza ​​verzadigd is met ideeën van existentiële aard. En hoewel ik zijn boeken graag lees, wordt mijn geest het beu. Het lijkt erop dat ik een samenvatting maak en alles probeer uit te zoeken. Maar weet je wat mij belet het boek opzij te zetten en ik lees het tot laat in de nacht? Bewustwording van de invloed van krachtige positieve effecten op het lezen. Misschien is het nu niet gemakkelijk voor mij, maar in de toekomst weet ik dat ik er slimmer van zal worden.

Onze hersenen kunnen heel veel nuttige informatie uit het leesproces halen. Wanneer je jezelf dwingt om complexe literaire werken te lezen, oefen je letterlijk je geest en versterk je je vermogen om kritisch te denken op de lange termijn. Zo liet een studie die in 2012 aan Stanford University werd uitgevoerd met de medewerking van radiologen, neurowetenschappers, geesteswetenschappers en promovendi, zien dat het lezen van fictie een significante invloed kan hebben op hoe onze hersenen werken.

Het experiment werd als volgt uitgevoerd: de onderzochte volgden de veranderingen in de bloedcirculatie in het menselijk brein bij tijdens het lezen van fragmenten uit een roman van Jane Austen. Om te beginnen, werden de deelnemers aan het experiment gevraagd om zich in het kort vertrouwd te maken met de inhoud van de tekst, en het dan van dichterbij te lezen, alsof ze zich voorbereidden om te reageren op een les of een examen. De kern van dit onderzoek was de wens om te begrijpen hoe onze hersenen niet alleen reageren op wat we lezen, maar ook op hoe we lezen, en ook om de algehele impact van literatuur op onze mentale activiteit te evalueren.

De resultaten toonden aan dat met zorgvuldig lezen de bloedcirculatie in bepaalde delen van de hersenen aanzienlijk wordt geactiveerd.

Namelijk, de onderzoekers registreerden een verhoogde bloedtoevoer naar die delen van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor de "organiserende functie", die nauw gerelateerd is aan kritisch denken en het vermogen om zich op de taak te concentreren. Versnelling van de bloedcirculatie werd ook opgenomen met een snellere uitlezing, maar in dit geval gebeurde het in andere delen van de hersenen die niet verantwoordelijk zijn voor de functie van de organisatie. Maar wat belangrijk voor ons is, is dat het lezen van hersenactiviteit zich ontwikkelt, wat goed is, is het niet?

Maar wees niet boos als je niet dol bent op het overvloedig lezen van klassieke literatuur op een bepaald moment. Literaire criticus Natalie Philips, die ook deelneemt aan de Stanford-studie, zegt dat beide soorten lezen, zowel vloeiend als gericht, "bijdragen aan de ontwikkeling van bepaalde bedrijfspatronen in onze hersenen, die veel gecompliceerder zijn dan werk en rust." De ontwikkeling van complexe mentale vaardigheden en een stroom van bloed naar de hersenen is echter niet het enige voordeel van lezen, ongeacht hoe gecompliceerd u het werk kiest.

Lezen draagt ​​ook bij tot de mentale ontwikkeling van een persoon, het kan het niveau van empathie en compassie in ons verhogen.

Lezen kan ons echt beter maken. Volgens het resultaat van een onderzoek dat in 2013 op Emory University is uitgevoerd, blijven onze hersenen na het lezen van een werk in een gewijzigde staat gedurende meerdere dagen.

Volgens de studie helpt het lezen om neurale verbindingen in het menselijk brein op te bouwen, zelfs in rusttoestand, dat wil zeggen, zelfs als we niet lezen, blijven onze hersenen werken. Onderzoekers observeerden de hersenactiviteit van 21 studenten die hetzelfde literaire werk lezen. De gegevens werden gemeten met behulp van MRI's ochtends op de dagen dat ze de nacht ervoor leesopdrachten uitvoerden, en op die dagen waarop ze de dag ervoor niet hadden gelezen. Er werden metingen uitgevoerd, zelfs als ze taken uitvoerden na het lezen en in rust. Zoals verwacht registreerden de onderzoekers een grotere activiteit van hersenactiviteit en een toename van het aantal neurale verbindingen in de hersenen van deelnemers 's ochtends op de dagen dat ze de dag ervoor hadden gelezen.

Maar de meest verrassende bevinding was dat bij het lezen in de hersenen van de deelnemers, onverwachte secties werden geïntensiveerd, namelijk die verantwoordelijk waren voor de fysieke perceptie van de persoon en de beweging, die de persoon toestaat om "over te dragen" naar het lichaam van de verteller en zich op zijn plaats voelt. Neurowetenschapper Gregory Burns, directeur van het Neuro Policy Centre aan de Emory University en organisator van de studie, gaf als volgt commentaar op deze fenomenale ontdekkingen:

Veranderingen in hersenactiviteit, die, zoals later bleek, worden geassocieerd met systemen van fysieke waarneming en beweging, geven aan dat we bij het lezen de gelegenheid hebben om over te gaan naar het lichaam van de protagonist. We hebben eerder geweten dat een goede vertelling een gevoel van echte aanwezigheid in de beschreven gebeurtenissen kan veroorzaken. We hebben dit echter in figuurlijke zin gezegd, maar nu bleek dat dit proces gepaard ging met bepaalde biologische reacties.

Heb je ook kippenvel?

Zo blijkt dat we daadwerkelijk de plaats van een andere persoon kunnen bezoeken, tenminste inbeelden wat hij voelt. En als gevolg daarvan kunnen we het vermogen ontwikkelen om anderen te sympathiseren en beter te begrijpen.

Als vrienden, het overtuigt je niet om een ​​boek te openen, dan weet ik niet wat ik kan overtuigen.

Bekijk de video: Hoe snel heeft jouw brein dit spelletje door? Het beste brein van Nederland (December 2019).