Diëten

9 schadelijke producten voor uw figuur


Over producten waarvan het gevaar diep "verborgen" is in hun samenstelling, is niet alles bekend en ver van alles. En tussendoor belemmert dergelijke onwetendheid en doet zelfs pijn, zelfs als het lijkt alsof het dieet perfect is vanuit het oogpunt van gezond eten. Hier is het, een lijst met "slechte dingen".

Geraffineerde suiker

Als het lichaam geen fruitglucose heeft, beginnen we ondraaglijk snoep te willen. Eet bijvoorbeeld snoep of cake. Dus er is een verslaving aan witte gezuiverde suiker, die zelfs het meest geschikte dieet kan ruïneren. Geraffineerde suiker is niet alleen nutteloos, maar ook een schadelijk product. Samen met het reinigen laat het vitaminen, mineralen en antioxidanten achter die nodig zijn voor een goede vertering en assimilatie van glucose. Een onbalans van metabole processen houdt een schending van de lever, het risico op diabetes en als gevolg daarvan het verschijnen van overgewicht in.

yoghurt

Natuurlijk zuivelproduct is goed voor de gezondheid, samen met yoghurt. Smaken, kleuren, zoetstoffen en fruitconcentraten bederven alles. Ze voegen yoghurtcalorieën toe, waardoor het een zoet en zeer rijk dessert wordt, dat net zo veel schade toebrengt aan de figuur als aan broodjes of broodjes. Om nog maar te zwijgen over de bewaarmiddelen die de snelle afbraak van yoghurt voorkomen, die het werk van de alvleesklier negatief beïnvloeden.

Verse sappen

100% vers - een vast lid van de voeding. Maar de invloed ervan op de figuur is zeer dubbelzinnig. Als groentesap een gunstig effect heeft op de metabolische processen en een lage energiewaarde heeft, bevatten verse vruchtendranken een grote hoeveelheid fructose en calorieën, die de sappen, wanneer ze vaak worden gebruikt, veranderen in een bron van extra kilo's.

eieren

Eiwit is een ideaal bouwmateriaal voor spiermassa. Daarom bezetten eieren altijd een van de belangrijke plaatsen in een goede en gezonde voeding. Echter, met hun hoeveelheid in het dieet is het belangrijk om het niet te overdrijven. Een teveel aan eieren verhoogt de bloedspiegels van de zogenaamde "slechte" cholesterol, die wordt afgezet in weefsels en organen, waardoor de bloedvaten kwetsbaarder worden. Op het niveau van het lichaam wordt dit weerspiegeld in het uiterlijk van een lelijk vasculair reticulum, slapeloosheid en onregelmatigheden van de huid, overgewicht op jonge leeftijd.

Gegrild vlees

Vogel of rundvlees, gekookt zonder olie, is veel gezonder dan gefrituurde vleesgerechten. Het beeld verandert echter wanneer specerijen en marinade in de grill vallen. Samen vormen ze een "explosief mengsel", niet zonder de aanwezigheid van bewaarmiddelen, smaakstoffen en smaakvervangers, die in staat zijn om bij verhitting schadelijke stoffen die schadelijk zijn voor de lever af te geven. Bovendien bevatten sauzen en marinades voor vleesgerechten veel calorieën en zijn ze bijgevolg schadelijk voor de figuur.

popcorn

Wereldwijd beroemde popcorn is niet zo nutteloos als crackers of chips. Vanwege het hoge gehalte aan vezels, "reinigt" de popcorn de darmen en past de activiteit aan. Maiskorrels vormen schadelijke toevoegingen - suiker, karamel, kaas en boter. Vanwege hen wordt popcorn een zeer caloriearm product, een klein kopje waarvan, door zijn energiewaarde, gelijk is aan een stevige hamburger. En synthetische stoffen aan de binnenkant van de verpakking, waardoor de maïs niet aan de muren blijft kleven tijdens het frituren in de magnetron, hebben een nadelig effect op het vermogen van de lever om deel te nemen aan de afbraak van vetten. Schending van dergelijke processen wordt weerspiegeld in ongezonde gewichtstoename en slechte gezondheid.

Witte chocolade

In zijn samenstelling is de witte analoog van zwarte chocolade meer een cake met een hoog caloriegehalte dan een nuttige delicatesse. Het ding is dat witte chocolade geen cacaobonen heeft, maar er zijn cacaoboter, melk, suiker, room en andere ingrediënten die bijdragen aan gewichtstoename. Dat is de reden waarom de vervanging van donkere chocolade door wit in het dieet in een oogwenk de vorm kan beïnvloeden en het van genade kan beroven.

Bananenschilfers

In tegenstelling tot verse bananen hebben hun knapperige boterhammen praktisch geen bruikbare eigenschappen. Vaak gebruikt als een snack voor het dieet, bananenchips hebben veel koolhydraten in hun samenstelling, die gemakkelijk worden gedeponeerd in vet winkels. En het zetmeel, dat deel uitmaakt van bananen, veroorzaakt een opgeblazen gevoel en verhoogde winderigheid in de darmen.

Koffie met room

Tonische en verkwikkende kef met een minimum aan calorieën, schadelijke suiker, melkschuim, slagroom en karamel. Daarom zijn cappuccino, latte en andere koffieliefhebbers absoluut niet geschikt als dieet en gezond drankje. Bovendien wordt voor de bereiding ervan droog synthetisch concentraat gebruikt, dat weinig gemeen heeft met natuurlijke melk, gewichtstoename en zelfs diabetes bevordert. Dus, de ondraaglijke wens om jezelf te verwennen met een kopje zoete en smakelijke straatkoffie kan een wrede grap zijn, zelfs met degenen die zeker weten dat hun menu alleen het juiste en gezonde voedsel bevat.

Bekijk de video: Are Plastics Too Strong? (Oktober 2019).