Schoonheid

De beste manier om de slappe huid te verstevigen


Een slappe huid kan een bijwerking zijn van het verouderingsproces, evenals rimpels en onregelmatigheden, als gevolg van het verlies van elasticiteit van de huid en verminderde productie van collageen. Overmatige blootstelling aan UVA- en UVB-straling, roken en ongezonde voeding helpen de elasticiteit van de huid te verminderen. Bovendien kan losse huid het gevolg zijn van het verliezen van een grote hoeveelheid gewicht, 45 pond of meer. In dit geval is het vrij moeilijk om de huid strakker te maken.

Plastisch chirurg Jennifer Kapla zegt dat "er geen wondercrèmes of -middelen in de wereld zijn die hetzelfde resultaat als een operatie zullen helpen bereiken." Dit betekent dat een facelift, buikwandcorrectie en andere cosmetische ingrepen de enige effectieve manier kunnen zijn om van slappe huid en rimpels af te komen.

In mildere gevallen zijn er andere manieren om de huid aan te spannen en de conditie te herstellen zonder chirurgie. Laten we een paar van de methoden nader bekijken waarmee je vandaag je huidconditie kunt verbeteren.

1. Spieropbouw

Naleving van het trainingsregime, dat naast cardio ook krachtoefeningen en oefeningen voor het verkrijgen van spiermassa omvat. Ze kunnen nuttig zijn bij het aanspannen van de huid, omdat de spieren sterker en beter worden. Krachttraining bouwt een laag spiermassa op onder de huid, waardoor deze strakker wordt. Om de gewenste resultaten te bereiken, volstaat het om de oefeningen drie keer per week uit te voeren.

2. Eet goed

Zorg er niet alleen voor dat spieren worden opgebouwd, maar zorg er ook voor dat je lichaam genoeg aminozuren en eiwitten binnenkrijgt. Collageen en elastine zijn twee belangrijke stoffen die de huid stevigheid en elasticiteit geven. Deze ingrediënten zijn te vinden in voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, zoals rundvlees, kip, wilde vis, eieren, noten en bottenbouillon. Je kunt ook collageeneiwitsupplementen nemen die kunnen worden opgelost in de ochtendkoffie en smoothies. Natuurlijk is het ook nodig om voldoende groenten en fruit te consumeren.

3. Probeer een nivellerende lotion te gebruiken

Vochtinbrengen is een belangrijk element bij het aanspannen en verbeteren van het uiterlijk van uw huid. Er zijn veel pull-up en leveling lotions tegen verschillende prijzen. Kies formules die ingrediënten bevatten zoals aloë vera, hyaluronzuur, vitamine A, C en E, die niet alleen de huid hydrateren, maar ook de productie van collageen en elastine verhogen.

4. Exfolieer de huid

Naast het aanscherpen van lotions, kunt u de conditie van de huid verbeteren door middel van exfoliatie. Regelmatige procedures en droge borstelmassage helpen om dode cellen te verwijderen en de bloedcirculatie te verhogen. Je kunt ook een zeezout scrub gebruiken of zoutbaden nemen die de bloedtoevoer naar de huid verbeteren en vastzetten.

5. Masseer

Massage verlicht niet alleen stress, maar verbetert ook de bloedcirculatie, wat de huid ten goede komt. Bovendien bevatten de producten die in veel spa's en boetieks worden gebruikt gunstige oliën die de huid hydrateren en voeden. Natuurlijk zal het effect niet onmiddellijk merkbaar zijn, maar het is een goede stap in de richting van een elastische huid.

6. Drink veel water.

Zorg ervoor dat je voldoende water drinkt.

Hydraterende het lichaam is erg belangrijk voor de conditie van de huid. Een voldoende hoeveelheid water draagt ​​bij aan het aanhalen van de huid. Bovendien geeft het de huid glans en verbetert het de elasticiteit. Drink minstens zes tot acht glazen water per dag. Maar in de zomer en met verhoogde fysieke inspanningen, moet je meer drinken.

7. Beperk de blootstellingstijd aan de zon.

Modieuze bronstanje kan het uiterlijk verbeteren en de losse huid verbergen, maar braden in de zon of in een zonnebank wordt niet aanbevolen. Te lang tijdverdrijf in de zon heeft een negatief effect op de huid en versnelt het optreden van rimpels, onregelmatigheden en draagt ​​bij aan het verlies van elasticiteit. Bovendien kan dit leiden tot meer ernstige problemen, zoals huidkanker. Gebruik in plaats daarvan zonnebank of bronzer. Breng voldoende zonnebrandcrème op de huid aan als u naar buiten gaat.

8. Probeer zelfgemaakte recepten voor huidverzorging.

Er zijn behoorlijk effectieve hulpmiddelen voor huidverstrakking die thuis kunnen worden voorbereid. Maak een aardbei gezichtsmasker dat je huid verzadigt met antioxidanten en vitamine C. Masseer verschillende aardbeien, meng ze met twee eetlepels natuurlijke yoghurt en twee eetlepels honing. Aanbrengen op gezicht en afwassen na 5 minuten. Makkelijker gebeurt niet!

9. Breng aloë vera aan op het hele lichaam.

Aloë vera is een ander natuurlijk ingrediënt dat de huid strakker maakt. Het gaat allemaal om appelzuur, dat zit in deze plant. Verwijder gewoon de gel uit het aloëblad en breng het op de huid aan. Na 15 minuten spoelen met warm water. Je kunt ook aloë op het gezicht aanbrengen.

10. Olijfolie is ook goed voor de huid.

Besteed aandacht aan olijfolie, die ook slappe huid verstevigt. Het bevat antioxidanten, vitaminen, A en E, die een anti-aging effect hebben en de waterbalans van de huid behouden. Wrijf de olie in de huid van gezicht, hals en lichaam. Kokosolie heeft vergelijkbare gunstige eigenschappen, die de huid voedt en hydrateert.

Bekijk de video: Natuurlijke remedies voor een slappe huid (November 2019).