Schoonheid

7 ergste lichaamsverzorgingsfouten die je ouder maken


Je hebt geen controle over de temperatuur van het water in de douche

Wilt u dat uw huid elastisch en soepel aanvoelt? Denk goed na over de temperatuur van het water tijdens het douchen. Schadelijk te lage en zeer hoge graden. Hete stralen drogen de huid, maken broos haar en hebben een nadelige invloed op de gevoelige huid. En koud water leidt tot onderkoeling. Gunstig is de temperatuur die iets hoger is dan de warmte van het menselijk lichaam. En als de contrastdouche deel uitmaakt van uw wellnessprogramma, zorg er dan voor dat het verschil in graden niet te groot is.

Je hebt een verkeerd bad

Ontspannende waterbehandelingen spelen een grote rol in je leven? Zorg ervoor dat je jezelf verwent met een lekker warm bad. Maar vermijd overmatige hitte. Te warm water verhoogt het risico op spataderen, heeft een nadelige invloed op het hart en draagt ​​bij aan drukstoten. Vergeet niet dat het washandje minstens eenmaal per 3 maanden moet worden vervangen. Probeer badschuim en wasgels te gebruiken die geen natriumlaurylsulfaat en propyleenglycol bevatten. En vergeet niet dat dagelijkse langdurige waterprocedures bijdragen aan de eliminatie van de beschermende omhulling, die bestand is tegen microben en bacteriën. De optimale zwemfrequentie - twee of drie keer per week.

Je vergeet regelmatige hydratatie.

Droogheid van het lichaam is het eerste teken van veroudering. Als u wilt dat uw huid altijd gezond, zacht en zijdeachtig is, gebruikt u regelmatig hydraterende cosmetica. Het is niet alleen belangrijk voor je gezicht, maar ook voor de rest van je lichaam. Ideale moisturizers - aloë vera en kamille-extract, vitamine A en E, hyaluronzuur, thermaal water, glycerine en natuurlijke plantaardige oliën. Probeer elke keer dat u een douche of bad neemt bevochtigende procedures uit te voeren en het resultaat in de vorm van een zachte en gezonde huid duurt niet lang.

Je geeft niet om de nek en decollete

Cosmetische ingrepen kunnen een gezicht jong maken. Maar de leeftijd van een vrouw wordt duidelijk als haar nek en decolleté beroofd zijn van zorg. Houd dit in gedachten om vroegtijdige veroudering van deze zones te voorkomen. De van nature tedere nek en borst zijn veel meer droog en gevoelig voor rimpels dan andere delen van het lichaam. In het hete seizoen moeten ze worden beschermd tegen direct zonlicht. Reinigend, voedend en vochtinbrengend zijn verplichte rituelen voor deze gevoelige gebieden. En vergeet niet te oefenen. Oefeningen gericht op het versterken van de borstspieren dragen ook bij aan de toon en het behoud van een gezond uiterlijk van de nek en het decolleté.

Je beschermt je huid niet tegen ultraviolet in het laagseizoen

De zon is gevaarlijk, niet alleen in de zomer. In het vroege voorjaar en de herfst vangt de huid de zonnestralen net zo intens op als in de hitte. Houd hier rekening mee wanneer u op een zonnige dag gaat wandelen in open kleren of zonder hoofdtooi. U verhoogt dus het risico van snel veroudering van uw huid. Gebruik zelfs crèmes met UV-filters in het buitenseizoen om zonnesessies te verminderen. Immers, een te donkere huid kan visueel de leeftijd verhogen.

Je bent te dol op scrub

Het lichaam moet worden schoongemaakt en de delicate verwijdering van dode deeltjes. Het is echter niet de moeite waard om het te vaak te doen. Dagelijks scrabben of pellen leidt vaak tot verstoring van de activiteit van de talgklieren, wat leidt tot een toename van zweten en het optreden van uitdroging. Dientengevolge wordt de huid dof, wordt hij gevoelig voor irritatie en het verschijnen van rimpels. Reinigingsprocedures met behulp van een scrub zijn bij voorkeur niet meer dan één of twee keer per week. En diepe peeling - een keer per maand behalve in de winter.

Je drinkt een beetje water

Naast externe zorg heeft het lichaam een ​​interne voeding nodig. Als je weinig vloeistof drinkt, lijden de cellen van je lichaam, bijna volledig samengesteld uit water, aan dorst en vervagen geleidelijk. En je lichaam wordt vroeg oud. Eet tot twee liter gezuiverd drinkwater per dag, let op zout in uw dieet, verminder de koffie-inname, vervang sapconcentraten door kruidenthee en fruit- of bessencompote, en u zult aangenaam verrast zijn door het resultaat.