Psychologie

23 dingen die je niet hoeft uit te leggen en aan niemand te bewijzen


De angst om verkeerd begrepen te worden, maakt dat we iemand bewijzen dat we iets verkeerd hebben gedaan en we maken er nu excuses voor.

Om echte vrijheid te ervaren en te leven zoals je wilt, zou je moeten opgeven om te proberen te bepalen wat andere mensen over jou en je leven denken. Je belangrijkste taak is om je eigen stem te kunnen horen. Hier zijn 23 dingen waarvoor je geen excuses moet maken voor iemand die ten volle kan gaan leven.

Je gevoelens

Verdriet, vreugde, moedeloosheid, liefde of verlangen - heel veel gevoelens, en ze volgen ons overal, zonder onze toestemming te vragen. Gevoelens zijn bedrieglijk en veranderlijk, maar, het belangrijkste, ze horen alleen bij jou. Het maakt niet uit wie aan je gevoelens denkt - je hebt niets om aan iemand te melden.

Wie en hoe vind je het leuk

Liefde is een van de grootste gevoelens op aarde. Je liefde behoort alleen aan jou toe en ze heeft nauwelijks advies van andere mensen nodig.

Wat eet je?

Misschien eet je geen koolhydraten, besluit je weer vlees te gaan eten, of eet je graag snoep - je hebt niets te rechtvaardigen voor je eten. Ligt dat vlak voor zichzelf. Dit is jouw lichaam, en jij bepaalt in zijn eentje wat je erin stopt, vertrouwend op je eigen motieven.

Het woord "nee"

Iedereen heeft het recht om te bieden en iedereen heeft het recht om te weigeren. Leer gewoon nee te zeggen en je er niet voor te schamen.

Uw behoeften

Iedereen heeft ze, en dit is volkomen normaal.

Relatie met uw kinderen

Kinderen opvoeden is niet alleen een moeilijk proces, maar uniek voor elk gezin en elk kind. Er zijn zoveel manieren om met een kind te zijn, van hem te houden, om je gezin te creëren en te ondersteunen. En er zijn geen specifieke regels: je kunt de baby naast je neerleggen of naar een apart bed, borstvoeding of flesvoeding sturen, of misschien allebei - je weet en voelt je baby beter dan wie dan ook. en je hoeft niet uit te leggen waarom je dit doet en niet anders.

Jouw gewicht

Het belangrijkste is dat je je comfortabel voelt in je eigen lichaam, al het andere is niet belangrijk.

feminisme

Wil je een feministe zijn - wees haar.

Lichaamshaar

Je lichaam is van jou, en hoe het eruit zal zien, zal ook van jou zijn.

Je huwelijk

Niet minder dan uw scheiding en om het even welke andere uw relaties zijn uw eigen zaken. Dit is jouw keuze en jouw gevoelens.

Wat draag je

Minirok of vormeloze jurk - kies wat je leuk vindt en denk niet wat anderen erover zeggen.

Wanneer je van gedachten verandert

Mensen groeien op, leren van hun fouten en zijn uiteindelijk in staat om van gedachten te veranderen. En hiervoor moet je geen excuses maken.

Uw schrijfstijl

Verander je stijl niet om jezelf en je gedachten uit te drukken.

Kinderen kiezen of niet

In deze vraag, zoals in alle voorgaande, heeft niemand het recht om u te dicteren hoe u moet handelen. Maak uw eigen keuze binnen uw eigen waarden en behoeften, zonder deze keuze te beschermen en te verantwoorden.

Jouw persoonlijkheid

Als je in het epicentrum bent van verschillende meningen, adviezen en kritiek, probeer jezelf te zijn en niet je individualiteit te verliezen.

Je seksleven

Hier moet u de enige eigenaar zijn.

Waarom deed je dit of dat ding

Veranderde uw naam of vertrok om een ​​bedevaart te houden voor meerdere maanden - uw onverdeelde recht.

Jouw verlangens

Ze verschijnen in verschillende vormen en komen in je hoofd voor, soms heel onverwachts en doen je handelen totdat je krijgt wat je zo hartstochtelijk wilt. Dus voel je vrij op weg naar je gewenste doel.

Wat wil je je kostbare tijd in dit leven doorbrengen?

Gooi je meest waardevolle bronnen weg in deze wereld zoals jij dat wilt.

Jouw grenzen

Als iemand je constant vraagt ​​om de redenen voor je beslissingen en je grenzen gedetailleerd uiteen te zetten, geeft dit meestal aan dat deze persoon hen een beetje eert. Zorg ervoor dat je grenzen en beslissingen worden gerespecteerd.

Tweede (derde of vierde) kop koffie

Misschien heb je een kopje van je favoriete drankje nodig.

Je verleden

De keuze die je hebt gemaakt, heeft je gebracht waar je nu bent. Je herinnert je elk moment: allemaal goed en slecht. Dit alles heeft je geleerd wat je nu kunt doen. Dit is je persoonlijke levenservaring waarmee je verder kunt gaan.

Je cadeau

Dat is alles wat je hebt. Waardeer de momenten van het heden en leef een volledig en vrij leven.

Bekijk de video: You aren't at the mercy of your emotions -- your brain creates them. Lisa Feldman Barrett (December 2019).