Gezondheid

Stoplijst: 5 producten die voor eens en voor altijd moeten worden afgeschaft


Vroeger geloofden we altijd in reclame. En ze zegt dat yoghurt (zij het met fruitadditieven) gunstig is voor het lichaam. En het feit dat je voor het ontbijt granen moet eten (en je moet deze advertentie gezien hebben). We besloten om de mythen over het nut van bepaalde producten te ontkrachten. Toch is niet alles wat ons wordt aangeboden echt nodig.

melk

Over hoe nuttig melk is, iedereen weet het van kinds af aan. En daar zullen we geen ruzie over maken - eigenlijk is het nuttig in kleine hoeveelheden (als het natuurlijk niet gepasteuriseerd is). Maar als we het over schoonheid hebben, dan zijn er kanttekeningen - lactose, dat in melk en zuivelproducten veel voorkomt, beïnvloedt de huid is niet de beste manier. Als u goed wilt voelen en er goed uit wilt zien, vervang dan koemelk door amandel- of sojamelk.

Graanproducten met gluten

In het Westen is er tegenwoordig een trend wanneer mensen (vooral tienermeisjes) weigeren producten met gluten te gebruiken. En dat is logisch - het is echt niet de beste manier om het werk van de maag te beïnvloeden, de inhoud te lijmen, ontstekingen en voedselallergieën teweeg te brengen. Maar het is gluten dat bijvoorbeeld brood, pasta en meer zo lekker maakt.

Maar jezelf martelen is niet nodig - je kunt glutenvrije producten vinden. Bijvoorbeeld, het model Elena Perminova opende niet zo lang geleden zelfs haar eigen bakkerij in Moskou, waar glutenvrije gebakken goederen worden gemaakt. Trouwens, ze zijn ook erg lekker!

Bananenschilfers

Dit product heeft zichzelf bewezen als een gezonde voeding, maar eigenlijk is alles niet zo eenvoudig. Gefrituurde plakjes banaan kunnen net zo schadelijk zijn als nuttig. Sinds de samenstelling van schadelijke verzadigde vetten, zijn ze niet de beste manier om het functioneren van het hart te beïnvloeden, evenals gecontra-indiceerd bij patiënten met diabetes. Bovendien kunnen bananenchips die in de winkel worden gekocht vele bijproducten bevatten - smaakversterkers, suiker en zout.

Yoghurt met additieven

Natuurlijke yoghurt, dat wil zeggen een product zonder smaakstoffen, is inderdaad erg handig voor de figuur, de maag en de darmen. Maar zijn meer heerlijke tegenhangers zijn niet beter dan andere "ongezonde" producten, waarmee ze naast elkaar in supermarktvensters naast elkaar bestaan. Ze zitten vol met suiker en conserveermiddelen. Gebruik ze daarom niet voor de gek over hun "nut". Als je heerlijke, maar echt natuurlijke yoghurt wilt, koop dan een gewone en voeg er zelf vers fruit aan toe. Zo'n gerecht is niet slechter dan een winkel, en er is zeker meer voordeel uit.

Krabstokken

Krabsticks zijn veel naar de smaak, maar natuurlijk is er geen natuurlijk krabvlees (anders zouden ze veel duurder zijn geweest). In plaats daarvan bevatten ze een mengsel van visproducten van niet de beste kwaliteit en veel conserveringsmiddelen, kleurstoffen, smaakversterkers die schadelijk zijn voor het lichaam en allergieën kunnen veroorzaken.

Bekijk de video: Alternatieve geneeswijzen - Zondag met Lubach S07 (November 2019).