Gezondheid

Persoonlijk verhaal: hoe ik mijn lichaam heb gered van suiker in 2 weken


Toen ik op de universiteit zat, werd ik aan mezelf overgelaten, dus at ik zoveel suiker als ik wilde. En zelfs ijs voor het avondeten. Ik werd zwaarder, maar erger was dat ik maagproblemen kreeg.

Elke arts die ik bezocht kon niet begrijpen wat er met me gebeurde, dus ongeveer 20 jaar lang leefde ik naast problemen die me regelmatig stoorden. Totdat ik stopte met het eten van suiker, op een dag besluit om het leven helemaal opnieuw te beginnen. Geloof het niet, maar alle symptomen verdwenen. Ik voelde me zo goed en gemakkelijk! Maar verdomme, het betekende dat ik geen suiker meer kon eten.

Sindsdien heb ik een paar nachtelijke dates gehad met gebak en chocolaatjes, maar ze werden uiteindelijk walgelijk. Dat was de limiet. Ik wilde suiker en een goed gevoel. Ik heb mezelf er lang van overtuigd dat chocolade en andere lekkernijen niet mijn vijanden zijn, en we kunnen in harmonie met hen leven.

Experiment van twee weken

Ik wilde zien wat er gebeurt als ik nog steeds suiker eet. En begin. Ik voegde soja-chocolademelk toe aan havermout, besprenkelde zoete aardappelen met ahornsiroop, zette ijs direct op pannenkoeken en voegde er veel, veel witte suiker aan gebakjes toe. Wat ik net niet gebakken heb: koekjes, amandelkoekjes, chocoladekoekjes ... en dus twee weken.

Mijn lichaam reageerde walgend

Hoe voelde ik me? Ik zou willen zeggen dat uitstekend, maar nee. Mijn maag begon een atoomoorlog tegen mij. Ik gaf over. Ik rende meerdere keren naar het toilet in het holst van de nacht. Mijn gezicht werd vreselijk, ik wilde altijd eten, mijn hoofd deed pijn. Maar het was niet het ergste.

Ik begreep dat verslaving terugkomt bij mij

In plaats van het eten van één cake, at ik de hele cake. Zodra ik begon, kon ik niet stoppen: het was te lekker. Ik verloor de controle over mezelf.

Mijn definitieve beslissing

Ik besloot om de suiker op te geven. Het was heel moeilijk, maar het is gelukt. En mijn maag, mijn gezicht zei bedankt aan mij. Ik had veel energie die ik overal aan kon uitgeven!

Ik ben blij dat ik dit experiment van twee weken heb gehad, dat mijn ogen opende voor hoe het onmogelijk is om alles te doen. Je goed voelen is veel belangrijker dan te veel eten.

Bekijk de video: Elke maand eet je gemiddeld 900 suikerklontjes! - RTL LATE NIGHT (September 2019).