Gezondheid

7 vruchten, die in ieder geval niet door vrouwen mogen worden genegeerd na 40 jaar


Het blijkt dat het elixer van schoonheid en jeugd te allen tijde bij elke vrouw aanwezig was. Besteed aandacht aan uw dagelijkse dieet - het moet een maximum aan fruit bevatten. Over welke vruchten het meest geschikt zijn voor het vrouwelijk lichaam, lees verder.

appel

Een appel is een smakelijke vrucht met ontsmettende en ontstekingsremmende eigenschappen. Het is nuttig voor diabetes of hypovitaminose, voorkomt de ontwikkeling van kankercellen, helpt het spijsverteringsstelsel te normaliseren, is een uitstekende antioxidant en reinigt het lichaam van toxines en toxines.

grapefruit

Deze sappige citrusvrucht, veel artsen en schoonheidsspecialisten noemen de vrucht van schoonheid, en met goede reden. Het bevat in zijn samenstelling een aanzienlijke hoeveelheid anti-oxidanten, evenals andere nuttige stoffen die het verouderingsproces van de huid vertragen en actief betrokken zijn bij het gladstrijken van rimpels. Grapefruitpulp produceert ook uitstekende, tonende gezichtsmaskers, en het sap helpt niet alleen bij het afvallen, maar ook bij het bestrijden van gehate cellulitis.

granaatappel

Granaatappel is vooral handig voor vrouwen. De kleine korrels bevatten een groot aantal verschillende micro-elementen, die de bloedvormingsprocessen in het lichaam activeren en de functie van de endocriene klieren, de productie van hormonen, verbeteren. Het is om deze reden dat het vooral nuttig is om een ​​granaatappel te hebben voor een vrouw tijdens de menstruatie.

Recente studies van de Medische Vereniging van Israël hebben ook aangetoond dat het nemen van een halve kop granaatappelsap gedurende 12 weken per dag de gewrichtspijn aanzienlijk kan verminderen en de ontwikkeling van ontstekingsprocessen bij artritis kan vertragen.

kiwi

De vrucht van actinidia, de bekende kiwifruit, is de meest effectieve vrucht in de strijd om de schoonheid en jeugdigheid van de huid. Smakelijk en sappig fruit bevat een grote hoeveelheid vitamine C en daardoor verbetert het de immuniteit aanzienlijk.

Bovendien bevat de inhoud van dit product een uniek enzym - actinidine. Dankzij hem worden eiwitten die het lichaam van een vrouw met voedsel binnendringen sneller opgesplitst, worden metabole processen geoptimaliseerd en wordt de activiteit van het spijsverteringsstelsel genormaliseerd. Artsen raden aan na elke zware maaltijd hele kiwi's te eten. Het elimineert zwaar gevoel in de maag en vermindert de kans op maagzuur aanzienlijk.

peer

Zowel kinderen als volwassenen houden van de zoete peer. De pulp bevat foliumzuur, vitamine E en C. Deze elementen dragen bij aan het behoud van de zachtheid en elasticiteit van de gevoelige vrouwelijke huid en de snelle regeneratie ervan. Ze versterken ook het vrouwelijk lichaam en beschermen het tegen het verschijnen van kanker. Het is opmerkelijk dat dit product absoluut geen calorieën bevat, wat betekent dat door een peer te consumeren, je twee vogels met één steen tegelijk kunt doden: om te voldoen aan de behoefte aan snoep en om de uitwisselingsprocessen te starten, waardoor het gewichtsverlies wordt versneld.

citroen

Citroen is een echte opslagplaats van nuttige vitamines en elementen. De samenstelling van zijn pulp en schil omvat: vitamine A, B1, B2, D, P, en hierdoor is citroen een uitstekend profylactisch middel tegen verkoudheid. Deze vrucht versterkt het immuunsysteem van het lichaam en verhoogt de weerstand tegen verschillende infecties.

Daarnaast heeft het gebruik van citroen een positief effect op de vaatwanden en voorkomt het allerlei subcutane bloedingen door de versterking van haarvaten en andere bloedvaten. Citroen heeft ook gunstige effecten op het spijsverteringsstelsel, waardoor de vorming van gassen in de darmen wordt verminderd.

avocado

Tropische avocado's staan ​​al lang bekend om hun helende eigenschappen. Deze vrucht heeft een zeer rijke, rijke samenstelling. Vanwege de grote hoeveelheid plantaardige vetten en vitamines (A en E) in de samenstelling, heeft het gebruik van avocado een sterke invloed op het uiterlijk van een vrouw.

Perenfruit elke dag eten kan bijvoorbeeld het probleem van rimpels, verlies van elasticiteit en gladheid van de huid, droge huid, ontsteking en irritatie verminderen. Bovendien verbetert het fruit het functioneren van het hart en het bloedvormingsproces in het lichaam, helpt het de productie van gezonde rode bloedcellen te verhogen, zorgt het voor de preventie van kanker bij een vrouw en herstelt het netvlies van de oogbol, terwijl het de gezichtsscherpte vergroot.