Betrekkingen

Als je huwelijk uit elkaar gaat, moet je deze 7 stappen zetten.


Echtscheiding heeft de neiging veel pijn te doen. De eerste paar maanden na de scheiding zijn vooral moeilijk. Elke persoon draagt ​​deze tijd op zijn eigen manier over en gaat ermee om op zijn eigen manier.

Maar je moet vooruit gaan en je moet je op jezelf concentreren. Beschouw de periode na de scheiding als een waardevolle gelegenheid om alleen te zijn met jezelf en naar je innerlijke stem te luisteren. Gebruik deze tijd om diep in jezelf te gaan en te begrijpen wie je bent en wat je wilt van het leven.

Waardeer jezelf en je deugden

Na een scheiding kan je zelfvertrouwen dramatisch dalen, maar probeer het te herstellen, waarbij je jezelf herinnert aan je mooie eigenschappen. Na verloop van tijd vergeten we te waarderen wat mooi is in ons, en alleen kritiek op onszelf. Stel jezelf vanaf nu een doel: noteer een lijst met je positieve eigenschappen en lees ze hardop voor. Sta jezelf toe om van jezelf te houden.

Verwen jezelf

Vaak wordt een scheiding door ons ervaren als de dood van een geliefde. Velen beginnen zich bezig te houden met verschillende activiteiten, gewoon om zichzelf af te leiden en niet om een ​​seconde met hun gedachten te blijven. Maar om het leven ten volle te leven, vergeet dan niet om tijd aan jezelf te besteden. Zelfs 10 minuten per dag kunnen ze zelf maken. Organiseer bijvoorbeeld zelf een wandeling door een prachtig park, bestel zelf een pizza en zet je favoriete tv-serie aan - alles dat je op de een of andere manier verwent en je vult met energie en positieve emoties.

Leren loslaten

Als je in een gevangene van spijt en herinneringen aan fouten uit het verleden leeft, kun je niet vooruit. Vergeet de zinnen "wat zou er gebeuren als?". Zullen ze je helpen het echte leven beter te maken of iets te veranderen als je constant nadenkt over wat er is gebeurd? Ongetwijfeld moet men leren van de fouten uit het verleden, maar men moet zich er niet aan vastklampen - men moet vooruitgaan. Je ervaringen uit het verleden worden je trouwe assistent in het nieuwe hoofdstuk van je leven.

Probeer problemen gemakkelijker te behandelen.

Na een scheiding valt een vrouw met veel problemen waarmee ze het vaakst alleen moet omgaan. Wat te zeggen over vrouwen die hun kinderen alleen opvoeden en grootbrengen? Dus hoe om te gaan met zoveel spanning en stress? Er is maar één antwoord - probeer alles wat er in het leven gebeurt niet te dicht bij je hart te brengen en vaker te glimlachen. Waardeer het moment en denk niet na over mislukkingen in het verleden of toekomstige problemen. Leef in het heden en waardeer wat je deze minuut hebt gekregen. Alle anderen zullen met de tijd genoegen nemen, u zult het zien.

Vertel jezelf wat je echt gelukkig maakt in het leven.

Zoals we al hebben gezegd, moet de periode na de scheiding toegewijd zijn aan zelfkennis. Heb je jezelf de antwoorden gegeven op zulke belangrijke vragen als "Wie ben ik en wat wil ik van dit leven?". Je leven zou een doel en kennis moeten hebben van wat echt belangrijk voor je is. Hierdoor kun je genoeg motivatie krijgen en harmonie bereiken met jezelf en de wereld.

Sta open voor positieve emoties.

U hebt waarschijnlijk gehoord van de wet van aantrekking: dat onze gedachten materieel zijn en dat wij aantrekken wat wij denken. Dus, ongeacht of je in deze wet gelooft of niet - probeer jezelf te beschermen tegen stress, angst, wrok en negatieve gedachten. Vul jezelf en je hoofd met positieve gedachten van vreugde, geluk, liefde en gerechtigheid. Richt je op het positieve en kijk hoe je leven ten goede zal veranderen.

Blijf trouw aan jezelf

Na een scheiding overweldigen twijfels ons vaak - we zijn zelfs niet zeker van onze eigen beslissingen en acties. Om hiermee om te gaan, leer je te vertrouwen op je intuïtie en innerlijke stem. Volg de roep van je hart, en je zult niet fout gaan.