Psychologie

Als je deze 5 tricks uit de psychologie probeert, kun je niet zonder deze tricks

Pin
Send
Share
Send
Send



Het menselijk bewustzijn is ongelooflijk ingewikkeld en toch heel vreemd. Als je weet hoe je ermee om moet gaan, kun je duizelingwekkend succes bereiken en je leven gewoon beter, aangenamer en interessanter maken.

Je kunt jezelf ervan overtuigen dat je geslapen hebt

Ook al is het dat in feite niet. Amerikaanse wetenschappers voerden studies uit volgens welke ze een dergelijk fenomeen ontdekten als 'placebo-slaap'. Zijn essentie is om zichzelf te overtuigen van de uitstekende kwaliteit van de slaap. Bijvoorbeeld, als je 's morgens opstaan, haal diep adem en denk na over hoe lief je sliep, en welke grote dromen je had, je zou je veel beter en opgewekter voelen.

Muziek kan je perceptie van het leven veranderen

Je kijkt naar een film en er begint enge muziek in te spelen. Je bent intern gespannen, alert en voorbereid op het ergste. Maar als er geen schaal was, zou er veel minder emotie zijn.

Het werkt in het gewone leven. Energieke muziek zal je vrolijker, zacht en aangenaam maken - het zal je kalmeren, en punk rock zal je gemakkelijk opwinden en je de regels doen vergeten.

U kunt geen beslissing nemen? Denk erover na in een vreemde taal

Uw cognitieve vaardigheden in deze situatie werken ten volle. Ja, het is moeilijker, maar het effect is het precies waard. En daarvoor moet je periodiek talen herhalen, en dit is een uitstekend geheugen en leidt de hersenen op.

Volledige stilte zal helpen kalmeren en stress verlichten.

Meditatie is iets geweldigs. Als je last hebt van stress, kun je niet kalmeren, alleen mediteren - en je zult je veel beter voelen. Het belangrijkste is om het in volledige stilte te doen.

Te vaak praten over je doelen berooft je van motivatie.

Misschien als je met je vriendin deelt dat je absoluut voor het nieuwe jaar naar Parijs wilt, zal het je dwingen om je te concentreren zodat je niet voor haar gezicht in het zand valt. Maar als je er constant over praat, blijkt alles het tegenovergestelde te zijn: je brein gelooft dat het doel al is bereikt, en er is absoluut geen reden om verder te gaan.

Pin
Send
Share
Send
Send