Psychologie

U moet contact opnemen met een psycholoog als u deze 5 vragen heeft.

Pin
Send
Share
Send
Send



Voor veel paren is het idee engerd om een ​​derde partij in een relatie te engageren: dit is gewoon uitgesloten. Maar houd er rekening mee dat zelfs gezonde koppels relatiespecialisten bezoeken, alle onregelmatigheden in het huwelijk gladstrijken en beter worden.

Het is echter erg moeilijk om te beginnen. Hier zijn tips om u te helpen begrijpen of uw relatie therapie nodig heeft, hoe u er met uw partner over kunt praten, uw voordelen kunt maximaliseren en ervoor kunt zorgen dat counseling werkt.

Wanneer is het tijd om hulp te vragen aan een expert?

Sommige mensen zoeken een professional als hun wrok jegens de partner en de pijn te groot is om mee om te gaan. Anderen kunnen zich tot een psychotherapeut wenden wanneer zij de negatieve patronen in het huwelijk beginnen te voelen. Huwelijkstherapie suggereert patronen te doorbreken, de situatie te veranderen en nieuwe herkenningspunten te vinden.

Het is redelijk om de hulp van een professional te zoeken als je geen oplossing kunt vinden voor een probleem, antwoorden op vragen of een gemeenschappelijk doel dat je probeert te bereiken in het huwelijk, ondanks al je inspanningen. Als je al zes maanden of langer doelen hebt bereikt, maar nog steeds geen voortgang ziet in de relatie, vraag dan om hulp.

Therapie nodig! Maar hoe een partner aan te trekken?

Het is niet ongewoon dat een echtgenoot gemotiveerd is en meer geïnteresseerd is in het zoeken naar gezinsbegeleiding. Een van de eenvoudigste manieren: vertel rustig aan je partner dat zijn deelname nuttig zal zijn voor de relatie.

Waarschuwing: als u een aantal maanden in een relatie zit, merkt u misschien dat uw partner ongelovig of zelfs geïntimideerd is om te besluiten naar de therapeut te gaan. Zo ja, vraag hem dan om iemand te vinden die hij vertrouwt, maar dat jullie allebei gelukkig zijn.

Een andere manier om met je partner te praten, is door te overwegen naar de therapeut te gaan als reden om het positieve in de relatie te vergroten. Natuurlijk heb je je eigen klachten en negatieve aspecten in de relatie, maar het is gemakkelijker om de positieve aspecten te vergroten dan om de negatieve aspecten te verminderen. In plaats van te focussen op negatieve aspecten: "we hebben therapie nodig, omdat we alles verkeerd doen", richten we ons op het positieve: "Ik wil meer lachen en plezier hebben met jou, en therapie zal ons hierbij helpen." Hoe kan een partner daar ruzie over maken?

Hier zijn 4 tips om met een partner over consulting te praten:

Met een serieuze en rustige stem, zonder onderbreking en duidelijk je gevoelens beschrijven. Bespreek kort de dingen die je al hebt geprobeerd te "repareren" in een relatie. Leg uit dat uw volgende (en mogelijk laatste poging) is om een ​​specialist te vinden.

Geef niet de schuld of roep.

Laat het gesprek kort zijn. Ga niet uren zitten en doorzoek dezelfde verhalen en gevoelens.

Verken deze markt voor services.

Waar kunnen we een therapeut of een coach vinden?

Er zijn verschillende manieren om compatibele relatieprofessionals te vinden:

Vraag familie en vrienden die mogelijk om hulp zijn gekomen.

Vraag het aan uw gynaecoloog of huisarts.

Zoek iemand op internet. Je hebt een geweldige kans om kennis te maken met professionele profielen en beoordelingen.

U kunt op elke gewenste manier naar een therapeut zoeken.

Hoe weet ik of een consultant geschikt is?

De meeste artsen bieden gratis telefonisch advies. Profiteer van deze service. U kunt praten en ontdekken of een specialist gespecialiseerd is in uw probleem. Vertrouw op je instincten.

Als u klaar bent, neemt u contact op met een of twee. Kijk of ze een eerste consultatie aanbieden waarin je kunt overwegen:

Voelen jij en je partner begrip?

Voel je je verbonden met deze professional?

Was deze persoon in staat andere mensen met soortgelijke situaties te helpen?

Hoe behandelt uw partner deze persoon?

Denk je dat deze persoon eerlijk en onpartijdig is? Kun je jullie beiden, jullie opvattingen en behoeften in een relatie begrijpen, zonder aan een van jullie te staan?

Kun je hem vertrouwen met je relaties, intieme vragen, twijfels en angsten?

Hoe weet ik dat gezinsbegeleiding echt werkt?

Zorg er bij het begin van de gezinstherapie voor dat u allebei comfortabel zit. Wees eerlijk, ook als het moeilijk is. Tijdens de bijeenkomsten moet je je veilig voelen en zien dat de therapeut volledig is betrokken, gefocust, zich inspant en er een terugkoppeling is tussen jullie drieën. Als u zich niet goed voelt bij het overleg, is dit een reden om u tot iemand anders te wenden. Een professionele therapeut moet aangeven of therapie niet helpt.

Vertrouw op je instincten. Als je op vergaderingen met elkaar naar je partner schreeuwt, dan is dit een "signaal" om de vergaderingen te stoppen. Therapie werkt wanneer u de mogelijkheid hebt om ruimte te creëren voor alternatieve manieren van interactie en verandering. Je moet communicatietools aanbieden en copingvaardigheden leren, maar als je op het kantoor van een therapeut tegenkomt om hetzelfde te doen als thuis, dan is het tijd om de locatie te veranderen. Als u denkt dat een professional partij kiest voor een van u, dan moet u dit probleem onmiddellijk aankaarten en zo nodig verder gaan.

Individuele hulp van een professional kan relaties helpen, een huwelijk gelukkig, welvarend en lang maken.

Pin
Send
Share
Send
Send