Psychologie

9 belangrijke bellen die een depressie naderen

Pin
Send
Share
Send
Send



Wanhoop, slecht humeur, slechte gezondheid en melancholische gedachten - bekend? Vaak geven we alles de schuld van banale vermoeidheid of langdurige melancholie. Maar als uw apathie te lang aanhoudt en een normaal leven en functie verstoort, is het mogelijk dat u in de handen van depressie bent gevallen. Hoe herkent u de tekens om tijdig actie te ondernemen, zonder naar de dokter te gaan?

1. Overmatig drinken

Meer recentelijk, heb je jezelf toegestaan ​​om een ​​glas wijn te drinken tijdens het avondeten, en nu is je alcoholverslaving aanzienlijk toegenomen? Dit is een alarmerende opmerking. Vooral moet je op je hoede zijn als je met een drankje een slecht humeur, pijn of zware herinneringen probeert te verstikken.

2. Verminderd seksueel verlangen

Je vindt duizenden excuses, alleen om de huwelijks schuld niet te vervullen, je partner prikkelt je praktisch niet, en zelfs de gedachten over seks veroorzaken geen plezier. Je wilt vrede en zo min mogelijk gebaren.

3. Agressie

Je bent onbeschoft geworden. humeurig en soms wil je zelfs ruzie maken. Je kunt jezelf niet bedwingen en meteen in vuur en vlam raken, je doet gewoon pijn. Zelfs de kleine dingen waar je nog nooit aandacht aan hebt besteed om je te irriteren.

4. Uiterlijk

Er zijn twee opties: of je bent niet langer voor jezelf zorg in het spoor van apathie, zwaait een hand naar je uiterlijk in wanhoop, of je verandert je uiterlijk drastisch. Het veranderen van het beeld is een van de tekenen van proberen te ontsnappen aan de realiteit, van een traumatische situatie, van wat je zorgen baart. Het is als een manier om weg te komen van jezelf, een andere verschijning is een andere ik.

5. Veranderingen in eetlust

Depressie kan leiden tot een significante verandering in de eetlust: je kunt heel weinig eten en praktisch weigeren om te eten, of, omgekeerd, de angst beginnen te 'jammen' met allerlei soorten goodies. Beide opties zijn uitersten, die een persoon die vrij is van depressie niet zou mogen hebben.

6. Slaapproblemen

Je slaapt de hele dag, je kunt niet de hele nacht slapen. Wanneer depressieve slapeloosheid wordt gekenmerkt door de zogenaamde paniekaanvallen - een toestand waarin u bent bedekt met een golf van angst voor uw eigen leven en welzijn, gepaard met een snelle ademhaling, hartkloppingen, zweten en koude rillingen.

7. "Zwarte" en "Witte" dagen

Tijdens depressie verandert de stemming vaak. Dus je bent goed en goed, maar het volgende moment dekt een golf van verdriet, verlangen en vermoeidheid je. Je kunt je gemoedstoestand niet beheersen, het leeft alsof het van jou gescheiden is en hangt af van absoluut onbegrijpelijke factoren. Het feit dat je gisteren tevreden was en bent opgevrolijkt, kan vervelend en vervelend zijn.

8. Gezondheidsproblemen

Je wordt vaak ziek en voelt bijna constant overweldigd en depressief. Bovendien kan een banale verkoudheid of hoofdpijn als een ziekte werken, maar deze zal je bijna constant aanvallen, waardoor je niet normaal kunt leven en werken.

9. Fobieën

Ervaar je een constant gevoel van angst, verzin je denkbeeldige fobieën, zoek je complexen uit en verneder je jezelf op elke manier? Dit zijn duidelijke tekenen van depressie die dringend moeten worden uitgeroeid.

Bekijk de video: Eleanor wilde niet meer leven. #Jesuisdepri (Juni- 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send