Schoonheid

Herstelplan: 2 manieren om de jeugdige huid na de menopauze te herstellen


Hormonale veranderingen - een daling van de oestrogeenspiegels. Met het ouder worden, houdt ons lichaam op collageen en elastine te produceren, wat leidt tot een meer droge, dunne, gevoelige huid.

Deze elementen in het lichaam kunnen worden aangevuld met vitaminen-minerale complexen of schoonheidsinjecties.

Heilsplan

Een gezonde huid begint met een gezonde levensstijl: eet vers, niet verwerkt, voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A, C en E (die worden aangetroffen in verse groenten en fruit) en omega-3-vetzuren (te vinden in vis, bijvoorbeeld: zalm, makreel , sardines).

Goede bloedcirculatie beïnvloedt ook de conditie van uw huid, dus oefen ten minste 30 minuten elke dag, vijf dagen per week.

Als u alcohol drinkt, doe het dan gematigd, want dit kan uitdroging veroorzaken. Als je nog steeds niet gestopt bent, is het beter om je te haasten, omdat nicotine de huid van zuurstof berooft, en vandaar de grijze vale teint.

zorg

Wanneer u voelt dat er een gevoel van droogte is opgetreden, verlaag dan de tijd van badprocedures. Voor een zachte huid is het beter om een ​​bad of douche te nemen in warm water, niet heet.

In plaats van de gebruikelijke douchegels, zou u crème zeep met ingrediënten zoals retinol moeten verkiezen, die de functies van collageen, hyaluronic zuur en glycerine kunnen uitvoeren, die helpen de waterbalans van de huid handhaven en irritatie verminderen.

Na een douche is het beter om geen bodycrème te gebruiken, maar olie. Olie zal een lang gevoel van vocht helpen behouden.

Bekijk de video: WINI Büromöbel: Referenzobjekt STUDITEMPS Köln (Januari- 2020).