Psychologie

Deze 5 dingen kunnen erop wijzen dat u een chronische depressie heeft.


Depressie is geen tijdelijke gril en geen reden om sympathie van anderen op te wekken. Dit is een ernstige ziekte die aandacht en maatregelen vereist om deze te elimineren. En als u het zelf niet aan kunt, moet u zelfs hulp zoeken bij een specialist. Welke symptomen zouden u moeten waarschuwen?

Je voelt je hulpeloos

Dit is een zeer onaangenaam gevoel wanneer je volledig teleurgesteld bent in het opportunisme van je inspanningen. Het lijkt je toe dat absoluut alles wat je doet nutteloos is, niemand nodig heeft, en niet zal leiden tot het gewenste resultaat.

Je hebt problemen met slapen

Je kunt gewoon je slaappatroon niet normaliseren. Je lijdt bijna tot de ochtend aan slapeloosheid, en 's morgens wakker worden en naar je werk gaan is een echte marteling voor jou. Je hebt vaak nachtmerries en zware dromen die je de hele dag deprimeren.

Je hebt geen interesse meer in dingen die je eerder belangrijk vond.

Favoriete hobby's, interessante boeken en films - je kunt jezelf er gewoon niet toe brengen iets aan te pakken. Bovendien wil je het huis niet verlaten, ondanks alle overtuigingen van je vrienden. Je bent depressief en moedeloos en hebt geen idee wat je ermee moet doen.

Je voelt je voortdurend schuldig

Iemand ontkennen, of voelen dat iemand naast je ongelukkig is, of zelfs alleen maar naar eigen inzicht handelen, je voelt je schuldig omdat je niet aan de verwachtingen van andere mensen hebt voldaan.

Je wordt snel moe en vaak heb je hoofdpijn zonder objectieve redenen.

Hoofdpijn kwelt je constant en je bent volledig vergeten hoe je in de normale modus moet werken, omdat je veel sneller moe wordt dan eerst.

Bekijk de video: Zelfmoord op het spoor: dit gebeurt achter de schermen - SPOORBEWAKERS #03 (Januari- 2020).