Psychologie

Als deze drie dingen in paren worden geoefend, kan er geen sprake zijn van verraad


Er zijn enkele stadia van vroege ontwikkeling, waarvan sommige ook van toepassing zijn op volwassenen. Inbegrip heeft invloed op het feit waarom een ​​persoon verandert.

Dit is wat je moet weten: baby's en jonge kinderen hebben geen hersenapparaat om emoties te reguleren, dus gebruiken ze het brein van hun voogd om te reguleren.

Een moeder kan bijvoorbeeld een huilende baby kalmeren door een luier aan te raken, te eten of te veranderen. Dit wordt 'neerwaartse regulatie' genoemd - en helpt om van een stressvolle naar een meer ontspannen toestand over te schakelen. Moeder kan ook de stemming van het kind verhogen, bijvoorbeeld door op een zachte toon het gesprek met kinderen te gebruiken. Het kind reageert vaak met een glimlach en toont opwinding. Dit wordt 'regulatie' genoemd. De vrouw stimuleert in dit geval de staat van betrokkenheid van het kind. Hoe meer mensen rond het kind hun emotionele toestand reguleren, hoe meer ze psychologische en neurobiologische mechanismen ontwikkelen om hun eigen emoties op en neer te regelen.

Wat betreft volwassenen, we moeten ook de staat op en neer aanpassen voor optimale stimulatie. Te veel opwinding kan leiden tot spanning, angst en opwinding. Te zwak - voor het gevoel van leegte, verveling en zinloosheid.

Er is nog een handige "lens" waarmee je naar het destructieve en pijnlijke gedrag van een persoon kunt kijken. Hoe duidelijker wat er achter het verraad zit, hoe groter de kans dat een paar kan genezen en ontrouw voorkomen.

Dus waarom veranderen mensen?

Mensen gebruiken seksuele handelingen, waaronder overspel, om angst te kalmeren. Met andere woorden, ze gebruiken "neerwaartse regulering". Ja, we kunnen aannemen dat seksverslaafden op deze manier seks hebben, en de rest van de mensen? Ze kunnen nabijheid gebruiken om stress te vermijden en angst tijdelijk weg te nemen. Het probleem, net als bij alcohol- en drugsmisbruik, is dat het vermijden ervan kan leiden tot meer problemen en angst. Hoogstwaarschijnlijk kregen deze mensen tijdens hun kindertijd vaak en niet altijd vrede van hun ouders in tijden van stress.

Maar er is een andere kant wanneer mensen seks hebben (buiten de bestaande relatie) voor 'regulatie'.

Mensen die zich leeg, lethargisch en verveeld voelen, kunnen verraad gebruiken als adrenalineklasse, compensatie voor niet-optimalisatie en een manier om hen weer "levend" te laten voelen. Deze mensen ontvingen minder van hun ouders stimulatie tijdens hun verveling of lethargie.

Er is altijd een reden voor overspel, niets gebeurt zomaar. Mensen doen dit om een ​​emotioneel probleem of stoornis op te lossen. Natuurlijk kan deze beslissing als ontoereikend en aanstootgevend worden beschouwd.

Wat kunnen we doen om overspel te voorkomen? Er zijn 2 manieren om emoties te 'reguleren' - in jezelf en met anderen.

"Neerwaartse regulering" binnen

De benodigde vaardigheid is om te leren hoe je een ontspanningsreactie induceert. De ontwikkeling van elke oefening om ontspanning te bereiken (vooral wanneer er zoveel stress rond elke persoon is) gedurende ten minste 10 minuten per dag kan uw leven aanzienlijk veranderen. Je wordt veerkrachtiger en minder bezorgd. Er is een optie dat je stopt met het gebruiken van seks om stress te voorkomen.

Enkele voorbeelden van ontspanningsoefeningen:

  • Simpele ademmeditatie
  • Yoga, piloot of andere vormen van bewegingsmeditatie
  • Spierrelaxatieprocessen
  • gebed
  • Creatieve visualisatie
  • Zelfhypnose

Elk van deze oefeningen, samen met regelmatige lichaamsbeweging, kalmeren het zenuwstelsel en zorgen ervoor dat je de dingen anders bekijkt.

"Stroomafwaartse regulering" met anderen

Naar elkaar luisteren, op elkaar afstemmen en steun voelen van een partner of een andere geliefde, is een krachtige manier om je zenuwstelsel (en ook voor baby's) te ontspannen en te kalmeren.

Toen we gestrest waren tijdens de kindertijd, waren moeder, vader of een andere verzorger er om ons gevoed en gerustgesteld te houden. We hebben hier nog steeds behoefte aan.

Een groot aantal mensen die vals spelen op een emotioneel eiland: ze staan ​​zichzelf niet toe om hun eigen verlangens en gevoelens uit te drukken, waarnaar ze moeten luisteren, en ontkennen liefde en steun van de ander.

De studie van ultramoderne paren laat zien dat succesvolle koppels elkaar via hem 'reguleren', dat ze luisteren en de partner het gevoel geven dat hij je 'volledig' krijgt.

"Regeling" op zichzelf

We zijn allemaal verantwoordelijk voor ons eigen leven, het doel en de betekenis ervan. Dit is een van de belangrijkste manieren om te "reguleren". Beantwoord onafhankelijk de vraag: "Hoe kan ik deze dag / uur / de volgende 10 minuten betekenisvol voor me maken?".

Wanneer we het doel voelen, zullen we veel minder snel relaties vernietigen die we belangrijk vinden. Naast doelen zijn er dingen die we graag doen en die ons kunnen "verheffen". Soms komen we uit een sleur of lui.

Tip: als je van zingen, boogschieten, hockey of iets anders houdt, doe het dan gewoon. Waar je van houdt, zal je 'reguleren'. Met andere woorden, het zal je laten leven.

"Regulering" met anderen

Jouw taak is om de energie van je partner te "verhogen". Hij is verantwoordelijk voor zijn energie en welzijn, maar jij speelt hierin ook een rol. En vice versa. Er zijn manieren van "regulering" die niet alleen kunnen worden uitgevoerd. Stel je een situatie voor: een man komt thuis en zijn vrouw zegt tegen hem: "Ik ben hier om alles te doen wat je wilt (wat dingen van seksuele aard betekent)". Denk je dat dit de partner zal "reguleren"? Als hij weet dat een dergelijk voorstel niet altijd zal gebeuren, dan natuurlijk, ja.

Als het voor een koppel bij voorrang, door middel van 'regulatie', is om relaties te ontwikkelen en elkaar te ondersteunen, kan dit leiden tot het voorkomen van ontrouw en ook veel andere prachtige dingen voor relaties doen.

Er is goed nieuws. Terwijl u uzelf en met anderen bewust en opzettelijk "reguleert", zult u genieten van levendige, vredige en welvarende relaties.

Bekijk de video: Aliens in the Attic (September 2019).