Gezondheid

Een glimlach zal nooit perfect zijn tijdens het gebruik van deze 5 producten.


We weten allemaal dat snoep en frisdrank schadelijk zijn voor onze tanden, maar suiker en zuren die zich verbergen in andere, schijnbaar onschuldige voedingsmiddelen (en zelfs gezonde) ook schadelijk zijn. We hebben de New Yorkse tandarts Mark Lovenberg gevraagd om ons te vertellen over vijf producten die slecht zijn voor de mondholte en om enkele tips te geven over hoe dit te voorkomen.

sappen

Ondanks het feit dat de flessen sap voedingsstoffen en vitamines bevatten, hebben ze zo'n hoog suikergehalte dat het in sommige van hen zelfs meer is dan in cocktails of frisdranken, zoals vermeld door Lowenberg. Deze suiker wordt geconsumeerd door bacteriën in onze mond en verandert in zuur, dat het glazuur verslijt en cariës kan veroorzaken.

Oplossing: probeer sap te drinken met een rietje om er geen tanden op te raken. En je moet zeker minstens 45 minuten wachten na het drinken om je tanden te poetsen: nadat het zuur hun glazuur heeft verzacht, kunnen ze nog kwetsbaarder worden voor schade.

Kauwbare vitaminen

Ze smaken als gummy snoepjes - en ze zijn niet veel beter voor onze tanden. Hun plakkerige suikersamenstelling blijft zo goed aan de tanden kleven dat ze bijna onvermijdelijk gaatjes veroorzaken.

Oplossing: neem vitamines in pilvorm. Hoewel het misschien niet zo leuk is, maar het is de gezondheid van je tanden waard.

Barbecue saus

Backyard-barbecues zijn een favoriet zomerentertainment. Maar de meeste mensen begrijpen die dikke, zoete saus niet, waarin ze kip en ribben gemarineerd hebben, marineer ook je tanden in suiker (ja, de saus zit er vol mee), waardoor je mogelijk op het pad naar verkleuring en tandbederf belandt.

Oplossing: voordat je weet dat je een gerecht met deze saus eet, breng je een heel dunne laag vaseline op je tanden aan om een ​​barrière te vormen tussen de saus en je glazuur. Kan het niet tegen het gevoel van gelei op de tanden? Probeer uw tanden onmiddellijk na het culinaire proces te poetsen om restjes te verwijderen.

Gedroogd fruit

Hoewel sommige vers fruit eigenlijk als goed voor tanden worden beschouwd, zijn gedroogde vruchten nooit nuttig. Deze voedzame snack wordt compleet geleverd met niet-cellulosevezels, die vallen op de suiker op en rond de tanden creëren, evenals dikke chocolaatjes (en vitamines, waarover we schreven).

Oplossing: poets je tanden en flos direct na het gedroogde fruit om de vastzittende suiker kwijt te raken.

Witte wijn

Rode wijn bevlekt je tanden - en dat is het ook! - maar wit is niet beter voor de gezondheid van de tanden. Zuur in witte wijn eet het glazuur op en maakt tanden kwetsbaar voor vlekken van andere voedingsmiddelen of dranken.

Oplossing: Het wordt aanbevolen om meer kaas met wijn te eten. Het is rijk aan eiwitten, calcium en fosfor, wat kan helpen om het zuur uit de buurt van glazuur te houden. Caloriearme benadering: spoelen met water na het drinken om een ​​deel van de zuurgraad af te spoelen.

Bekijk de video: Football vs Soccer Trick Shots. Dude Perfect (Oktober 2019).