Manier van leven

Nuttige gewoonten die zich in zichzelf moeten ontwikkelen tot 35 jaar


Terwijl we jong zijn, denken we praktisch niet na over onze gezondheid en om eerlijk te zijn, geven we er weinig om en besteden we niet genoeg aandacht. Maar hoe ouder we worden, hoe meer begrip er komt: wat we onszelf in onze jeugd hebben gelegd, zal zich in de volwassenheid manifesteren. We presenteren je aandacht 9 dingen die je moet trainen om tot 35 jaar te doen.

Gooi afval weg

Je moet niet in Plyushkin komen en je huis veranderen in een magazijn met onnodige dingen. Voel je vrij om weg te gooien wat is gescheurd, versleten of verouderd en wat je al meer dan een jaar niet hebt gebruikt. Oude dingen moeten worden weggegooid, omdat ze negatieve energie accumuleren en de plaats innemen van positief. En na de algemene audit, zul je voldoening en een gevoel van zuiverheid en vrijheid voelen - het betekent dat alles wat nieuw en goed is, gereed is om in je leven te komen.

Huidverzorging

Pas op 18-jarige leeftijd kon men met cosmetica naar bed gaan en geen gevolgen voelen voor de huid. Nu is het beter niet zo te experimenteren. Vergeet die kleine huid niet gewoon te wassen met water, onthoud over reinigingsmiddelen, scrubs en moisturizers.

Ga vroeg naar bed

Zeer goede gewoonte. Dansen tot de herfst de hele nacht goed was in de tijd van studenten, en nu zal het lichaam al erg slecht zijn om te reageren na zulke avonturen, de hele volgende dag zal voor niets zijn: vermoeidheid, zwakte, slechte gezondheid en hoofdpijn.

Eet goed

Een kopje koffie en een sandwich de hele dag lang is niet de beste optie, net als een overdreven passie voor fast food en vet voedsel. Probeer gezond voedsel te eten, eet niet genoeg, eet meer vitamines en natuurlijke producten.

Raak niet betrokken bij sociale netwerken

Een verbazingwekkend iets - opende gewoon Vkontakte of Facebook en vloog toen enkele uren. Bekend voor? Sociale netwerken stelen onheilspellend veel tijd, dus laat je niet meeslepen door virtualiteit, maar doe iets echt nuttigs en nuttigs.

Plan een budget

Om niet in bankroet te blijven en niet van vrienden te lenen tot het salaris, moet u leren hoe u uw budget goed kunt verdelen en plannen. Koop een notebook waarin u alle uitgaven en inkomsten registreert of een speciaal programma downloadt op een smartphone - ze zijn erg handig. U weet dus waar het geld naartoe gaat en waar u moet pauzeren. En vergeet niet om 10% van uw inkomen te sparen - besparingen in onze tijd zijn erg belangrijk.

Loop meer

Probeer op zijn minst een paar uur per dag op straat door te brengen, want ons brein hoeft alleen maar zuurstof te krijgen. Lopen voor het slapen gaan is vooral handig, of je kunt aan het werk gaan, niet met de auto, maar met lopen. In het extreme geval, als je heel weinig tijd hebt om te lopen, probeer dan zo vaak mogelijk de ruimte te ventileren waarin je bent.

Verheug je over anderen

Op 35-jarige leeftijd moeten we leren af ​​te komen van jaloezie en ons oprecht te verheugen over de prestaties en successen van andere mensen. Verrassend genoeg geven deze gevoelens veel meer positieve emoties dan afgunst en voortdurende vergelijking van zichzelf met anderen.

Negeer slechte mensen

Als er iemand naast je is die je pijn doet en je doet huilen en piekeren, wees dan niet bang om afstand te doen van hem. Giftige mensen vergiftigen onze levens. Houd alleen degenen die je gelukkig maken

Bekijk de video: What is Consciousness? What is Its Purpose? (November 2019).