Cognitieve

4 effectieve manieren om zelfs de meest helse hitte te overleven


Als de hitte op de steden valt, voelen we ons allemaal ongemakkelijk. Slechte gezondheid, constante hoofdpijn en het volledige onvermogen om je te concentreren op belangrijke taken, spoken je letterlijk aan. Wat zijn enkele manieren om u hiermee te helpen?

Draag alleen natuurlijke materialen.

In tegenstelling tot synthetische stoffen ademen natuurlijke materialen en laten uw huid en lichaam zich veel lichter en vrijer voelen. In natuurlijke dingen zul je veel minder zweten, dat zul je in de zomer eens zijn, het is helemaal geen extra bonus. Het is beter om kleding te kiezen uit materialen zoals vlas en schoenen - van zacht natuurlijk leer of stoffen.

Lucht het appartement

Zorg ervoor dat u de ramen in het appartement opent en een ventilator of airconditioning krijgt. Bovendien wordt het ten zeerste aanbevolen om alle apparaten uit te schakelen die in de stand-bymodus staan, omdat deze warmte genereren, wat in dit geval volledig overbodig zou zijn. Het belangrijkste is om niet te laten meeslepen en de koelkast niet per ongeluk uit te zetten.

Gebruik gezichtstonics

Je huid heeft constante hydratatie nodig, wat vooral belangrijk is in de hitte. Reinigingsdoekjes helpen u om zweet en vuil van uw gezicht te verwijderen en poriën niet te verstoppen. Bovendien zal het je enorm verfrissen en je helpen je beter te voelen.

Draag altijd schoon drinkwater.

In de hitte verliezen we veel vloeistof die moet worden opgevuld, dus een fles water moet altijd bij je zijn. Drink geen koolzuurhoudende zoete, het is niet alleen schadelijk voor de gezondheid, maar van haar nog meer dorst.

Bekijk de video: Zeitgeist Moving Forward Full Movie2011 (November 2019).