Gezondheid

4 gastronomische verslavingen die over ziekten vertellen


Rood vlees

Rood vlees kan wijzen op een behoefte aan ijzer, vooral voor vrouwen met zware menstruatieperiodes. Als je dag na dag merkt dat je een biefstuk met bloed wilt bakken of rundvlees wilt koken, dan moet je hoogstwaarschijnlijk een cursus vitamines drinken, zodat er geen insufficiëntie in het lichaam is.

Frieten

In de regel kan verlangen naar iets zouts ontstaan ​​als u mineralen mist, met name calcium, magnesium en zink. Maar tegelijkertijd suggereert het nastreven van franse friet dat je de gewoonte hebt om te veel natrium te consumeren, wat geen erg goed effect op het lichaam heeft.

kaas

Wanneer je veel kaas wilt eten, betekent dit dat je niet genoeg vet consumeert, maar eerder omega-3 vetzuren. De beste bronnen van deze zuren zijn vette vis, zoals zalm, zalm en makreel, lijnzaadolie en walnoten.

snoep

Als je het overdrijft met eenvoudige koolhydraten zoals pasta, brood, bagels en gebak, zul je merken dat je uiteindelijk meer snoep en andere zoetigheden snakt. Eenvoudige koolhydraten veroorzaken een toename van de bloedsuikerspiegel, wat leidt tot een grote afgifte van insuline.

Bekijk de video: I Can't Stop Drinking Alcohol - Help for Alcoholics Q&A #006 (December 2019).