Psychologie

7 vragen om een ​​specialist te vragen je ex te vergeten


Het uit elkaar gaan met een man is bijna altijd een heel moeilijke ervaring die dieper in je onderbewustzijn kan leven dan je denkt, en ook een negatief effect hebben op je toekomstige relaties. Sommige vrouwen zijn snel opgewassen tegen de stress na het uiteenvallen, maar voor de meeste mensen blijven de gevolgen van de kloof nog lang bestaan, en een professional kan hier helpen. Het belangrijkste is om hem de juiste vragen te stellen om je te helpen een nieuw leven te beginnen en je ex te vergeten.

Mijn problemen vanwege het feit dat ik het verleden niet kan loslaten?

Soms kan het verleden je achtervolgen - het maakt niet uit hoeveel je wilt dat ongezond gedrag herhaalt van relatie tot relatie, het gebeurt nog steeds. En het ding is in je onderbewustzijn en hoe je bent grootgebracht. U bent bijvoorbeeld geneigd om partners te kiezen die vergelijkbaar zijn met uw emotioneel ontoegankelijke ouders.

Ook projecteren we vaak onaangename ervaringen en problemen uit ons verleden op onze huidige relaties.

Overweeg of uw huidige relatie in uw verleden faalt. En vraag vervolgens aan je therapeut om je te helpen ze te begrijpen en te veranderen hoe ze je beïnvloeden en hoe ze je relaties beïnvloeden.

Wat is mijn soort genegenheid voor een man?

Deze vraag is belangrijk omdat we allemaal onze eigen stijl van genegenheid hebben, die bepaalt hoe we omgaan met onze geliefde. Misschien kun je je ex niet vergeten omdat je te afhankelijk van hem was of je een zogenaamde "verontrustende" affectie had als je je problemen niet zonder je man kon oplossen of bang was om alleen te zijn. Op de een of andere manier, heb je bepaald wat je met de eerste verbindt, je zult in staat zijn om deze draden te doorbreken.

Wat had ik anders kunnen doen?

Relaties zijn acties van twee mensen. Misschien zou u uw vakbond kunnen redden als u allebei een aantal dingen anders hebt gedaan: bijvoorbeeld hoe u communiceerde of hoe u met conflicten omging.

Een specialist kan u helpen analyseren wat er mis is gegaan in een relatie en ontdekken wat u anders zou kunnen doen. Deze kennis zal je helpen om niet dezelfde fouten te maken in nieuwe relaties.

Waarom ben ik nog steeds emotioneel gehecht aan mijn ex?

Het antwoord op deze vraag zal je helpen te bepalen wat je mist na het afscheid van je man: gaat het over seks, fysieke aanrakingen, misschien is het hele ding emotionele steun en zorg, of gewoon dat je ex je heeft gesteund met geld of geholpen huishoudelijke taken.

Wat beïnvloedde mij zo veel in deze relatie?

Vaak geloven we dat dit iets specifieks is en direct verband houdt met een man. Maar vaker wel dan niet is alles wat gecompliceerder: misschien heb je in je relatie bepaalde gevoelens ervaren die je vreugde gaven, of gewoon een leven leiden waar je geen afscheid van wilde nemen. Het is belangrijk voor u om te bepalen wat er fout is gegaan en waarom uw relatie is beëindigd. En vergeet niet dat alles goed is.

Hoe kan ik in de toekomst een andere man kiezen?

Als je hebt gemerkt dat veel van je ex's in brede zin erg op elkaar lijken - misschien geeft dit aan dat je zelf het verkeerde type mannen kiest, vraag dan een specialist om je te helpen bij het analyseren van de soorten mannen die je kiest en hoe je leert navigeren een ander type mannen.

Hoe ga ik verder?

Natuurlijk kun je de emotionele pijn van de relaties in het verleden niet zomaar kwijt en rustig verdergaan. Het kost altijd wat tijd. Er zijn echter bepaalde strategieën die u helpen om dit veel sneller te doen.

Een daarvan is om het contact te beperken - blokkeer het eerste op je telefoon en meld je hieruit af op sociale netwerken. Immers, hoe meer je je ex ziet, vooral hoe hij plezier heeft met nieuwe vrienden en in het algemeen, hoe groter de kans dat je het zelf zult ervaren en medelijden zult hebben.

Het is veel beter om je ex uit je leven te verwijderen (althans voor de eerste keer). En focus op jezelf, op je ontwikkeling en het bereiken van doelen.

Zie ook:

5 tekens van de dierenriem die nooit terugkeren naar de dierenriem
Je zult nooit de eerste vergeten als deze 5 dingen in je garderobe blijven
6 manieren om te bepalen wat je man nog steeds over zijn ex denkt, zelfs als hij het niet herkent

Bekijk de video: 6 Signs You May Have Depression and not even know it (September 2019).