Gezondheid

Wat je wel en niet kunt eten: 10 voedingsmiddelen die het best in de steek worden gelaten


Niet alles wat ons in winkels wordt aangeboden, kan worden geconsumeerd zonder gevaar voor de gezondheid. Sommige smakelijke dingen, op het eerste gezicht, die aanzienlijke schade aan uw gezondheid kunnen toebrengen. Welke schadelijke producten moeten van uw dieet worden uitgesloten? We hebben een lijst samengesteld met dingen die eigenlijk niet degenen zouden moeten zijn die hun gezondheid in de gaten houden, omdat ze gewoon niet nuttig kunnen worden genoemd.

Fastfood

Het enkele feit dat een volwaardig gerecht over het algemeen in een paar minuten wordt bereid, zou u moeten bevroeden. In je favoriete hamburgers zul je geen echt vlees of natuurlijke groenten vinden, maar er zijn meer dan genoeg kankerverwekkende stoffen en verschillende calorierijke sauzen.
pixabay.com

mayonaise

Mayonaise kan relatief ongevaarlijk zijn als je het zelf kookt en het tegelijkertijd consumeert in een relatief kleine hoeveelheid. Maar het product dat u in winkels koopt, is de echte chemie die een volledig onvoorspelbaar effect op uw lichaam zal hebben. Vooral als je vrijgevig bent om het op brood te verspreiden of het te vullen met salades.

ketchup

Ongeveer hetzelfde verhaal met ketchup. Ze verdelen niet alleen alle resultaten van uw dieet, maar kunnen ook leiden tot problemen met de maag en zelfs het hart. Als u dit product niet volledig kunt verlaten, vervang het dan door natuurlijkere en veiligere zelfgemaakte tomatensauzen.

suiker

Het wordt niet zonder reden de witte dood genoemd. Het verhoogde gebruik ervan beschadigt de meest verschillende systemen van uw lichaam, maar in de eerste plaats verhoogt het de glucosespiegel en veroorzaakt het versterkte werk van de alvleesklier. Dit leidt op zijn beurt tot de ontwikkeling van diabetes.

zout

Hoewel zout nodig is voor ons lichaam, maar niet meer dan in de hoeveelheid van 10 mg. We gebruiken veel meer dan de voorgeschreven hoeveelheid, die de vochtbalans in ons lichaam verstoort.

Ingeblikt voedsel

Natuurlijke producten kunnen niet lang worden opgeslagen, vooral niet in ongepaste omstandigheden. Om ze te bewaren, worden veel zout en voedingsadditieven gebruikt. Er is geen gebruik meer in, maar er is geen kwaad aan.

worst

Het gebruik van natuurlijk vlees voor dergelijke producten is erg duur. Dientengevolge schakelen fabrikanten vaak over op genomisch gemodificeerde ingrediënten. Worsten en worstjes zijn erg ongezonde producten.

Koolzuurhoudende dranken

Hun schade ligt in de eerste plaats in de enorme hoeveelheid suiker, evenals speciale voedingsadditieven en smaakversterkers, die je geen gezondheidsvoordelen kunt noemen. En over hoe schadelijk uw lichaamssuiker, hebben we al in een van de voorgaande paragrafen geschreven.

Schadelijke additieven in producten

Zelfs het meest onschadelijke product kan worden omgezet in een schadelijk product als u bepaalde soorten componenten eraan toevoegt. We hebben de schadelijkste additieven verzameld in producten die schadelijk kunnen zijn voor uw gezondheid.

zoetstoffen

Een smakelijk product zal sneller en meer kopen. Waar is veel vraag naar, chocoladerepen of appels? U hoeft geen expert te zijn om deze vraag te beantwoorden. Die synthetische stoffen die het product zo smakelijk maken, kunnen echter grote schade aan de gezondheid toebrengen en zelfs kanker veroorzaken.
pixabay.com

Transvet

Natuurlijke producten zijn duur. Producenten moeten hun kosten terugverdienen door de productie zo goedkoop mogelijk te maken en de prijzen zijn daarentegen duurder. Om de productie rendabel te maken, worden synthetische vetten gebruikt, die natuurlijke vetten vervangen. Voor jou zijn ze beladen met een teveel aan cholesterol en alle gevolgen van dien.

Is melk schadelijk?

Onlangs zijn er veel geruchten dat zuivelproducten schadelijk zijn, hoewel dit in strijd is met alle geaccepteerde stereotypen. Waarom zijn zuivelproducten schadelijk?
pixabay.com Wetenschappers hebben ontdekt dat, naast voedingsstoffen, calcium en andere componenten die van zeker nut zijn voor het lichaam, er stoffen zijn zoals gallactrosis. En het versnelt niet alleen het ouder worden, maar kan ook ernstige hersenletsels veroorzaken bij mensen die hier vatbaar voor zijn.

De onderzoekers stelden echter ook dat zuivelproducten, evenals melk zelf in kleine hoeveelheden, nog steeds nuttig kunnen zijn.

Bekijk de video: Things You'll Never Buy Once You Know What They're Made Of! (September 2019).