Psychologie

7 dingen die een persoon succesvol maken terwijl anderen slapen

Pin
Send
Share
Send
Send



De resultaten van je leven worden bepaald door je principes. Dit betekent dat als u regelmatig een aantal acties uitvoert, u een resultaat krijgt, ongeacht of u bang of opgewonden bent, of u een goed persoon bent of een slecht persoon, of u het verdient of niet.

Los daarvan zullen je gedachten en acties geen resultaat opleveren, alleen hun interactie zal je toekomst bepalen.

Uiteindelijk zijn er verschillende redelijk consistente succesprincipes. De belangrijkste onder hen is de ochtendroutine. Hier is een lijst met de belangrijkste dingen die moeten worden gedaan terwijl de anderen nog niet zijn gewekt:

Goede nachtrust

Zeer succesvolle mensen zijn altijd goed uitgerust. Proberen om productief te zijn met onvoldoende slaap is niet effectief.

De meeste bekende succesvolle mensen houden zich strikt aan de slaap, en zorgen ervoor dat ze vroeg genoeg naar bed gaan om te slapen en vroeg wakker te worden.

Plan een dag

Succesvolle mensen beseffen dat ze niet langer beperkt zijn in de tijd, maar in energie. Daarom bepalen ze elke ochtend wat ze moeten doen gedurende de dag en wat ze het liefst willen doen. Deze taken moeten prioriteit hebben, anders besteed je tijd aan iets dat afgeleid is.

Mediteren

De meest succesvolle mensen vinden innerlijke vrede tijdens meditatie. Alles, beginnend bij populaire politici, zakenmensen en eindigend bij de sterren van de wereldshows, begint de ochtend met 5 minuten stilte ademen.

Meditatie helpt niet alleen om de functies van het lichaam te reguleren en harmonie te vinden, maar maakt ook de geest schoon, wat helpt bij het nemen van weloverwogen beslissingen.

Doe wat lichamelijke activiteit

Het kan yoga, cardio- of krachttraining zijn, of zelfs gewoon een wandeling naar je werk maken. Succesvolle mensen beginnen de dag altijd met lichamelijke activiteit.

Naast een lading energie en kracht, die je 's ochtends sport geeft, helpt het je niet om prokrasinirovat gedurende de dag te gebruiken.

Maak zo min mogelijk kleine beslissingen.

Veel succesvolle mensen proberen zichzelf te redden van ochtendbeslissingen. Ze dragen gewoon dezelfde kleding (of kiezen ze van tevoren), ontbijten met hetzelfde eten en doen dezelfde taken.

Door je ochtendroutine aan te passen om het je gemakkelijk te maken, bescherm je jezelf tegen uitputting en stress, die je zou kunnen passeren zodra je aan het werk gaat.

Elimineer afleiding

Of het nu gaat om onrust in het leven, het voortdurend ploppen van meldingen of het demonteren met het gezin, succesvolle mensen beseffen dat je alle niet-urgente afleidende dingen moet uitstellen om de dag zo productief mogelijk te beginnen.

Delegeer taken

Iedereen kent dit gevoel van het begin van de werkdag, wanneer de doos vol is met brieven die moeten worden beantwoord en het hoofd met taken die met elkaar concurreren in volgorde van belangrijkheid, maar er is geen kracht om te werken.

Om succesvol te zijn, moet je kunnen delegeren. Je moet je geen zorgen maken over het feit dat je mensen voor het gerecht brengt en ervoor zorgt dat ze het werk hebben gedaan waarvoor ze zijn betaald. Proberen om alle verantwoordelijkheid te dragen - betekent niet dat het een uitstekende specialist is. Dit is een teken dat u onzeker bent en niet weet hoe u uw tijd moet verdelen.

Zie ook:

Quiz: Welke veranderingen wachten op u in uw carrière?
15 gedragskenmerken die zeggen dat je een lui persoon bent
Hoe blokkeer je een gelukkige toekomst met een onsuccesvol verleden: 8 fouten

Bekijk de video: Eindelijk rust in je hoofd - 5 tips (April 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send