Betrekkingen

3 vaardigheden in relaties die je zou moeten oefenen

Pin
Send
Share
Send
Send



Volgens relatiedeskundigen laten de meeste van de gelukkigste koppels drie specifieke vaardigheden in een relatie zien. Maak je geen zorgen als je dergelijke vaardigheden nog niet onder de knie hebt. Het is gemakkelijk op te lossen! Ze hoeven alleen dagelijks te worden beoefend - gewoon omdat ze niet aan iemand worden gegeven.

empathie

Het is het vermogen om zichzelf in de plaats van een ander te plaatsen, om te proberen zijn mening te begrijpen, wat hij voelt. In dit geval moet u de persoon nauwkeurig kunnen laten zien dat u het kunt begrijpen en voelen.

De meeste paren kunnen zich niet inleven in een eenvoudige en, overigens, een hele stomme reden: ze geloven dat ze, omdat ze niet het eerste jaar in een relatie zijn, "gewoon weten" wat hun helft denkt of voelt. Dit is natuurlijk een waanidee, omdat nog niemand heeft geleerd de gedachten van anderen te lezen. Dus onze aannames over waar de ander over denkt of denkt, zijn bijna altijd bevooroordeeld of gewoon niet waar.

Hoe empathie te leren. Veel experts adviseren je om je ogen te sluiten en jezelf letterlijk als een ander persoon te presenteren. Je moet nadenken over zijn prioriteiten, verwachtingen en uitdagingen. Je kunt je dus op zijn minst voorstellen hoe iemand de situatie ziet en hoe hij zich hierover voelt.

Emotionele validatie

Wanneer je man boos op je is of van streek is door jou, is het laatste dat je moet doen, brandstof toevoegen aan het vuur met zijn aanvallen op hem. Wat je moet doen, is hem laten zien dat je zijn gevoelens begrijpt. En dan gebeurt de magie - jouw man zal een bondgenoot in je zien en toegeven.

Waarom ontstaat zo'n paradoxaal resultaat?

Het feit is dat wanneer we boos, teleurgesteld of boos zijn, we vooral willen dat onze helft begrijpt waarom we zo boos zijn en niet ontgrendeld. We willen van de bevestiging komen die we correct begrijpen. En wanneer we empathie voelen, neemt onze woede af en kunnen we een constructieve dialoog aangaan.

Emotionele validatie en empathie zijn op zich extreem belangrijke relatievaardigheden. Ze worden aangevuld met een derde, even belangrijke vaardigheid in relaties - in onze lijst - met respect.

Respect en hoffelijkheid

Je kunt je zelfs niet voorstellen hoe wederzijds respect, eenvoudige beheersing van tonen en aangename kleine dingen zoals de woorden "dank u" of "alsjeblieft" een einde kunnen maken aan spanningen in de relatie en ze in idyllische relaties kunnen veranderen.

Tekenen van aandacht, zoals knuffels of symbolische geschenken, worden ook meegeteld.

Dus beleefdheid, vriendelijkheid, respect en zorg voor elkaar - de sleutel tot een sterke en gelukkige relatie.

Bekijk de video: Hoe moet je zoenen - 9 Tips (April 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send